【鉄平塾】トレイルランニング走り方教室と健康法の学びブログ

HPはこちら https://toretore-run.jimdo.com/ 舞鶴出身＆在住でもあり、自身もマラソンもトレランもする選手でもある近藤剛さんが主催するトレラン大会です。 今年は2017年から続く3回目の開催…

※2024年3月更新 ↓前半20キロコースポイントレポートはこちらから 比叡山トレイルレースのコース戦略的走り方、攻略法@鉄平塾(前半20キロ)   ☆鉄平塾の他には無い比叡山の試走会 4/27(土曜)比叡山試…

※2024年6月更新 ※後半30キロのコース変更情報は、｢後半コース紹介のリンク｣へ   比叡山前50キロコースの改札動画『YouTube鉄平塾』  ☆鉄平塾の他には無い比叡山の試走会 4/27(土曜)比叡山…

※2023年5月更新 トレランのエイドは基本的には5~10キロごとにあります。 比叡山のトレランレースではどうなのかと、ペースの基準であるラップをここで詳細に示します☆   エイドの内容は充実しているところが多…

2018.4.29記 阪急岡本からスタート位置へ行って九時前にスタート🎵   昨日の比叡山試走会での３０キロと講習での登ったり降ったり繰り返しと、最後のトレイルダッシュは意外とダメージが残ってて…

4月になり暖かい日も増えて、陽射しもスッカリと春になってきましたね。 外でお出かけやランニングに、登山などに出掛けたくなる季節になってきました。 太陽がポカポカとしてとても気持ちが良いのです。それと同時にこの時期から紫外…

 ※2019年大会のレポート（補給や走り方が参考に） ※2024年1月更新 (2020年は中止、2021年は4/18に６時間走のプレ大会、本番は10月に延期) ★２０２４年は４月２１日に開催予定   関西で大阪市内の旅費…

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実は強力な能力がある「無意識」の活用スキルを磨くことがトレラン技術の鉄則です。 色んな本を読んでいると、自己啓発や成功哲学の分野では、「無意識」について必ずと言っていいほど言われています。 それは運動分野やスポーツにおい…

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