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鉄平塾~トレイルランニング走り方教室と健康法の学びブログ

〜運動と健康の理論的な研究~

鉄平塾~トレイルランニング走り方教室と健康法の学びブログ
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新店舗開業「健康食塾ヘイリー」@山の駅猪名川町

2021年06月27日

【健康セミナー付き飲食店】 「健康食塾ヘイリー」@山の駅   ↓店舗詳細の説明はこちらから 『健康食塾ヘイリー』は猪名川町(川西北部)で学びのセミナー付き飲食店   場所とオープン予定時期が決まりましたので、告知させてい…


池田市でランニング指導を鉄平塾で@初心者向け

2021年05月12日

大阪府の池田で理論的にランニング指導を 「鉄平塾」として実績ある「高木鉄平」が特別にご指導します。 下記内容にて定期的に実施、および依頼後の相談により。日時内容を受け付けています☆   ◎コンセプト ・理論的、…


兵庫県川西で個人ランニング指導@初心者向け鉄平塾

2020年05月10日

兵庫県の川西で理論的なランニング指導の講座 を、「鉄平塾」として実績のある塾長である「高木鉄平」が特別指導をしています。 下記の内容で定期的に実施、および依頼後の相談により日時内容を受け付けています☆   トレ…


脂質回路を優先にするトレーニングや食生活

2020年01月31日
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※前回の記事の続き ↓ 糖質制限とマラソンやトレランの関係 ハンガーノックにならない予防と対策法   ◎トレーニングや食生活で予防   体内のグリコーゲン量は、使用する量や頻度が多いと最大量が増えます。   つ…