鉄平塾～トレイルランニング走り方教室と健康法の学びブログ

最近のウイルス対策や、接種の解毒などで巷で有名になった『松葉茶』 ここでは山に走る競技の『鉄平塾』という講師でもある僕が、 実際に山で積んできた自然栽培の松の葉から、自家製の松葉茶を作る工程を紹介します☆ ※2023年9…

  大地に裸足で触れるのが一番効果があるアーシングなわけだが、 他にも間接的にもマイナス電子を取り入れる方法がいくつかある☆   アーシングとは大地にあるマイナス電子を体に取り入れ、体の余分なプラス電子を追い出し、体内の…

参考になれば♪ まだ若い39の僕にも来たので詳しく調べました！ ってか、受ける前にちゃんと見ました？ 化学歴22年の僕が解説する、成分☆ demaは無く、分かる範囲の事実しか書いていません^^   ◎何が入って…

※2022年9月30日に山の駅での『健康食塾ヘイリー』の運営は終了しました(1年間借り契約のため） 今までご来店ありがとうございました☆ 『2021年9月から1年開業した「健康食塾ヘイリー」＠山の駅猪名川町』   鉄平塾…

【健康セミナー付き飲食店】 「健康食塾ヘイリー」＠山の駅   ★ただの飲食店ではなく、食の健康とセミナーをを提供するお店   ※2022年9月30日に山の駅での運営は終了しました(1年間借り契約のため） 今までご来店あり…

◎他の微量ミネラルとくっついてしまうから です。   微量ミネラルは身体の免疫や代謝、ホルモン作用を働かせるために必須の栄養素の元素です。   添加物をなるべく取らないように、と言いますが、まず現在の日本ではほとんどの作…

  【鬱病とは何か？鬱の根本的原因と課題】 28歳の頃、新婚前後に僕は精神科に通って、安定薬を毎日飲むほどの極度の鬱病になっていました。 最近では、トップテニスプレイヤーの「鬱病」報告があって、色々話が上がって…

下の１枚目の写真にあるように、大きな地球規模の歴史で見るとCO2は実はずっと減少してきています。 その結果、現代のCO2が少ない地球になっています。 その代わりに酸素が増えて、氷河期を乗り越え気温が上がり、動物や人間が住…

2021.4.8記   今日は淡路島で実際に自然栽培農業をしている農家さんと、農業と医療、健康のセミナー   ◎日本の健康保険ではなく医療保険   日本の医療費は莫大で、国民一人あたり平均33万円/年(国民所得の10%)…

理系で化学を勉強してきてメーカーの研究職をしてた僕が、なぜ自然派になったのか？ それは、「阪神淡路大震災」と｢不妊経験｣があったことがかなり大きいです。   ◎震災と不妊にって人工から離れ自然に近くなる 簡単に…