〜運動と健康の理論的な研究～
三宮のみなとのもり公園で走った後、ダイエーのアートスポーツに…
※２０１６.９.１８記 テラス一家とてぺ一家の信越五岳１０３…
いよいよ！！ マラソン！グランド！チャンピオンシップ！ これ…
※2016.9.9記 「ATA」とは、 芦屋と宝塚と有馬を六…
2019.3.4記 僕には今、3歳半の息子と、0歳10か月の…
よく、トレランレースで、 「ロストしなかったら、、、もっと〇…
登山やトレイルランニングをする時には、必然と山に入ることとな…
真夏で炎天下の中で８月に30㎞走ったことがありますが、さすが…
運動をし過ぎると足が攣ることがあるかと思います。 基本的に足…
なんだか最近いつものように走っているのに、ちょっと体がだるい…
