鉄平塾～トレイルランニング走り方教室と健康法の学びブログ

紅葉の紅葉より一足早く、桜のグラデーションある紅葉が始まる10月中旬。 晩秋の秋深まる季節よりも、夏が終わり秋が始まる少し涼しい季節が僕はとても好きだ。         夏の汗したたる暑い時期から解放され、清々…

RUNNING REVOLUTION ～方法論にもとづいた指導で ランニング革命を～ と言うことで、新しく「鉄平塾」の公式ラン用HPができました！ https://teppeijuku-runninng.com/ &nb…

トレイルランニングについての記事をこのブログでは様々な視点で書いています。 ※『トレラン鉄平塾』に参加したい人は、Facebookで「鉄平塾」を検索、もしくは、 フェイスブック鉄平塾ページ にアクセス。 もしくは、モシコ…

『トレラン鉄平塾』はこのブログを書いている鉄平が運営・指導するトレイルランニングに特化した教室＆講習会です。   「トレラン鉄平塾」の参加については、Facebookページ「鉄平塾」に参加していただき、 そのペ…

日本がワールドカップで過去の優勝国に勝ったのも、逆転勝ちも初めてのようです！ それだけ凄いことを世界で成し遂げた日本のサッカー、ドイツ戦！！ 瞬間最高視聴率は40.6％と日本国内でも盛り上がった試合でした☆ スポンサーリ…

  地元神戸、過去に２回走り思い入れのある大会とコース。 毎年応援に来ていましたが、３年振りにまた来ました♫   今年は応援ツアーということで、計画的に。    スポンサーリンク ◎神戸マラソン応援ツアーのルート   神…

最近は焼肉屋は高級志向となってきて、安い焼き肉屋や食べ放題の店も少なくなってきました。   その中でも十三に新しくできた『焼肉ホルモン大衆酒場 真 肉焼屋 十三店』 ここは焼肉も1000円以下のものが多く、ドリ…

2022年11月12日の夜にジョブチューンで超一流寿司職人が、くら寿司従業員が選ぶイチ押しTOP10を合否判定で見事、3回目で祈願の史上初の全品合格を果たしたので、近くの池田店に行ってきました。   スポンサー…

「疲労回復の特効薬」   日常生活においても、ランニングにとっても、「疲労回復」って言うのは長く続けパフォーマンスを発揮するための大切なポイントです。 人間と言うか動物は「食欲」「睡眠欲」「性欲」の三つの欲が、生きるため…

トレランレース中にコケて擦り傷や切り傷のけがをした時、持っているファーストキッドエイドや水道や沢、途中の大会のエイドで対処が必要になってきます。 その時の実際の大会で怪我した時のレースの過程と、その対処法を書きました。 …

家でも夜中でも仕事してます♫ 今はどこでもスマホ1つで仕事ができる時代。   スポンサーリンク   ◎GAFAが今の生活の基盤 それは、AppleのiPhoneがあって、Googleで調べてamazo…

2022年も夏が過ぎ、第何波か分からんけど、それも終わり、世間は徐々にいつもの活気を取り戻してきた雰囲気があります。 月初の11月2日(水曜)や月末11月30日(水曜)にUSJに行ってきて、久々にこのパークが混雑している…

2022年10月27日に、USJ前のユニバーサルシティに新規でシェイクシャックがオープンしました☆   ニューヨークで大人気のハンバーガー店、 シェイクシャックShake Shackは関西にも次々と上陸しました…

※前半の続き 2022年秋キャノンボール完走ツアーで6人全員が須磨から宝塚ゴールへ    後半の市ケ原まで来ました。 ここから、「ほぼラスボス」「これを登ったら終わったようなもの」 と揶揄される摩耶山。 過酷な…