鉄平塾～トレイルランニング走り方教室と健康法の学びブログ

RUNNING REVOLUTION ～方法論にもとづいた指導で ランニング革命を～ と言うことで、新しく「鉄平塾」の公式ラン用HPができました！ https://teppeijuku-runninng.com/ &nb…

★「健康」と「運動」の本質を伝えている『鉄平塾』   食と運動を、「自然」｢人工外｣｢社会構造｣「食産業と医療業界の裏側」に、 気が付いている鉄平が伝える『健康食塾ヘイリー』 兵庫県川西市北部にある猪名川町入ってすぐのつ…

トレイルランニングについての記事をこのブログでは様々な視点で書いています。 ※『トレラン鉄平塾』に参加したい人は、Facebookで「鉄平塾」を検索、もしくは、 フェイスブック鉄平塾ページ にアクセス。 もしくは、モシコ…

『トレラン鉄平塾』はこのブログを書いている鉄平が運営・指導するトレイルランニングに特化した教室＆講習会です。   「トレラン鉄平塾」の参加については、Facebookページ「鉄平塾」に参加していただき、 そのペ…

    2015年に第一回大会が開催され、今年で７年目。 その間、色々ありました。   そんな経過と本番当日の様子を書きたいと思います。       スポンサーリンク   ◎比叡山トレラン大…

宝塚市と川西市の市境でもある雲雀丘花屋敷。 宝塚川のひばりが丘と川西川の花屋敷のちょうど間に阪急の駅があります☆   いわゆる高級住宅地で、坂が多い丘陵の地域です。 そこに隠れ家的な日本料亭のお店があるので紹介…

USJなどのテーマパークは当然、土日の休みの日や、大型連休の時に必ず大混雑します。 そんな日はアトラクションも1時間以上の待ち時間で、道も人が溢れ、飲食店も人がいっぱいです。   出来るならば、平日のど真ん中の…

川西の南部に、ひときわ目立つ真っ黒な多々づ枚の高級感あふれる焼き肉屋があります☆ 2008年10月15日にオープンし、コロナ禍の頃に今の店構えに改装されました。   焼肉は色んなアミノ酸でミネラルを含んでいて、…

  雨の中走ってて、ターンしようとしたらマンホールか何かで滑って手を付いたらスマホを持ってて   スマホ表面で地面に   バキバキに角が割れて、雨も侵入して液量の画面左半分がアウト       次の日の朝までどうすること…

～ARIMAS～ARIMA ROKKO SPEED TRAIL～ 芦屋～有馬でトレイルレースあります！ 日時は 2022年5月28日（土） 芦屋～有馬温泉の自由なコース最短12キロを駆け抜けるショートトレイルレースです！…

箕面によくトレイルランニングしに行く人は必見！こんなとこに？って感じで知らなければ見つからないトレラン専門店があります☆ ※2021.10.23に駅前２階の新店舗に移転 ※2022年4月更新   関西でも様々な…

お一人様利用から家族や仲間と少人数利用に♪ サクっと飲める居酒屋です。 当店は小さな店ですが、醤油と食用油を 厳選して使用し、心のこもった料理で、 おもてなしをするバーです！ 食器の洗浄にも純石鹸を使用し、環境への配慮を…

普段は色んな靴で走っているので、これと言ってこだわりはない僕ですが、 とにかくやっぱり無理なく自分にあっていて楽なシューズが良いですよね♪     そんな中で最近、紹介してもらったのが、 『台湾サンダ…

向かい、大学生の時に滋賀県のとある大学に通ってた時に、仲間とよく行っていた！ 『ベビーフェイス』 正式名称 『Baby Face Planet’s』   それが川西の南部にもありますので、家族でよく…