鉄平塾～トレイルランニング走り方教室と健康法の学びブログ

トレランレース中にコケて擦り傷や切り傷のけがをした時、持っているファーストキッドエイドや水道や沢、途中の大会のエイドで対処が必要になってきます。 その時の実際の大会で怪我した時のレースの過程と、その対処法を書きました。 …

※前半の続き 2022年秋キャノンボール完走ツアーで6人全員が須磨から宝塚ゴールへ    後半の市ケ原まで来ました。 ここから、「ほぼラスボス」「これを登ったら終わったようなもの」 と揶揄される摩耶山。 過酷な…

紅葉の紅葉より一足早く、桜のグラデーションある紅葉が始まる10月中旬。 晩秋の秋深まる季節よりも、夏が終わり秋が始まる少し涼しい季節が僕はとても好きだ。         夏の汗したたる暑い時期から解放され、清々…

2022年5月28日に行われた、RUN JOURNEY(ヤノスポーツ)が主催するトレラン大会にサポートとして参加してきました☆ 前回の試走会や大会＆コース説明はこちら ↓ アリマスARIMASは芦屋川から有馬までのトレイ…

～ARIMAS～ARIMA ROKKO SPEED TRAIL～ 芦屋～有馬でトレイルレースあります！ 日時は 2022年5月28日（土） 芦屋～有馬温泉の自由なコース最短12キロを駆け抜けるショートトレイルレースです！…

箕面によくトレイルランニングしに行く人は必見！こんなとこに？って感じで知らなければ見つからないトレラン専門店があります☆ ※2021.10.23に駅前２階の新店舗に移転 ※2022年8月更新   関西でも様々なハイキング…

※2022年3月20日更新 ↓２０２２年秋は 2022年秋キャノンボール完走ツアーで6人全員が須磨から宝塚ゴールへ   関西でも有名な草レース六甲縦走を走る『キャノンボールトレイルラン大会』 今回は春と言うこと…

今年も世間は色々ありましたが、無事に開催されました♪ こういう大会はとても選手やサポートする周りの人たちを大切に思い、温かみのある雰囲気ですね☆   去年は選手として、レースの雰囲気を生で味わってレポートを書く…

大阪市内のJR京橋駅の北口に集合して、ご褒美の居酒屋とよを目当てに市内を走って来ました♫ 当日の天気予報は朝から雨。、、 そこで、当初想定していたコースを短縮変更し、なるべく雨をなるべく避けるコース設定で行きました！ ※…