【鉄平塾】トレイルランニング走り方教室と健康法の学びブログ

2021年の結果はこちら ↓ 箱根駅伝2021年の往路は激しい入れ替わりの展開でまさかの創価大学が1位通過 2020年1月3日　13時26分アップ ◎箱根駅伝の感想ブログ   往路は激しいスピード勝負となり区間…

川西市の北部にある、猪名川町つつじヶ丘近くのカフェレストラン のどかな肝川沿いにある自然溢れる健康的なスポットです☆ ※２０２３年７月更新   ↓HPはこちら カフェ山の駅   クリスマスの日に、今日…

僕もスラムダンクやシュート、風が強く吹いているのような青春スポーツみたいに、 何かのスポーツに打ち込んでそんな青春時代を過ごしたかったですね。 僕の両親は、共に若い時はスポーツ万能で、父親は学生時代バレー部で社会人になっ…

大阪北東部の交野市にある、京阪私市駅すぐのトレランや山の専門店なら「ソトアソ」があります。 近くに交野の山（ほしだ園地、くろんど園地、交野山、生駒山系）もあり便利☆   アウトドアベースソトアソ私市 略して、 O.B.S…

  毎年出ていた東山三十六峰マウンテンマラソン、改め『東山三十六峰トレイルラン』 2018年は台風の被害で中止となり、今年はコースの一部変更(大文字山〜日吉大神宮)があって少し距離が延びてアップダウンも増えたの…

西日本、関西ではおそらくNO.1のお祭り大型都市型マラソンの大阪マラソン！ ※２０１９年１２月投稿、２０２３年２月更新 多くの人が都会の街中を走り、沢山の人が沿道で応援をする大阪一の大イベントですね。   僕は…

ランニングにおいて足裏はどのように使うのがいいのか？ 人間がかつて、二足歩行を始めた時はみんな裸足でした。 他の動物はほとんどが4足歩行ですが、人間は2足歩行なためそれに合った足の形をしています。 ◎足元の靴の発展と進化…

マラソンは実際は一人で走るものです。 でも、それまでの過程やレース中でもいろんな人に関わって、応援してもらって走るので本当は一人ではないですよね。 マラソンにおける過程や、レースでの行動などは、結構人生における生き方や仕…

陸上競技場のトラックと言えば、一昔前はオレンジ色の鮮やかな「タータン」 と言われる合成ゴム製の素材でした。 オリンピックでは以前から使われ、日本国内の陸上競技場もほとんどがこのタータンでした。 ※２０２５年５月更新 &n…

小寺 晃弘（こてら あきひろ）は日本トップトレイルランナー目指している、大阪四条畷出身の１９８５年生まれの３７歳のトップランナー。 ２０２０年にトレラン講師のプロになり、今年２０２１年の比叡山５０マイルでは、日本選手権に…