【鉄平塾】トレイルランニング走り方教室と健康法の学びブログ

トレラン仲間と六甲山の山寺尾根でバーティカルのピストン練習をしてきました！   トレラン鉄平塾でもスペシャルゲストとしてよく参加してくれてる鉄平塾代表ランナーの小寺選手と楠田選手と一緒に3人で。 ※小寺選手の紹…

2021年の結果はこちら ↓ 箱根駅伝2021年の往路は激しい入れ替わりの展開でまさかの創価大学が1位通過 2020年1月3日　13時26分アップ ◎箱根駅伝の感想ブログ   往路は激しいスピード勝負となり区間…

川西市の北部にある、猪名川町つつじヶ丘近くのカフェレストラン のどかな肝川沿いにある自然溢れる健康的なスポットです☆ ※２０２３年７月更新   ↓HPはこちら カフェ山の駅   クリスマスの日に、今日…

僕もスラムダンクやシュート、風が強く吹いているのような青春スポーツみたいに、 何かのスポーツに打ち込んでそんな青春時代を過ごしたかったですね。 僕の両親は、共に若い時はスポーツ万能で、父親は学生時代バレー部で社会人になっ…

大阪北東部の交野市にある、京阪私市駅すぐのトレランや山の専門店なら「ソトアソ」があります。 近くに交野の山（ほしだ園地、くろんど園地、交野山、生駒山系）もあり便利☆   アウトドアベースソトアソ私市 略して、 O.B.S…

  毎年出ていた東山三十六峰マウンテンマラソン、改め『東山三十六峰トレイルラン』 2018年は台風の被害で中止となり、今年はコースの一部変更(大文字山〜日吉大神宮)があって少し距離が延びてアップダウンも増えたの…

西日本、関西ではおそらくNO.1のお祭り大型都市型マラソンの大阪マラソン！ ※２０１９年１２月投稿、２０２３年２月更新 多くの人が都会の街中を走り、沢山の人が沿道で応援をする大阪一の大イベントですね。   僕は…

ランニングにおいて足裏はどのように使うのがいいのか？ 人間がかつて、二足歩行を始めた時はみんな裸足でした。 他の動物はほとんどが4足歩行ですが、人間は2足歩行なためそれに合った足の形をしています。 ◎足元の靴の発展と進化…

マラソンは実際は一人で走るものです。 でも、それまでの過程やレース中でもいろんな人に関わって、応援してもらって走るので本当は一人ではないですよね。 マラソンにおける過程や、レースでの行動などは、結構人生における生き方や仕…

陸上競技場のトラックと言えば、一昔前はオレンジ色の鮮やかな「タータン」 と言われる合成ゴム製の素材でした。 オリンピックでは以前から使われ、日本国内の陸上競技場もほとんどがこのタータンでした。 ※２０２５年７月更新 最近…