【鉄平塾】トレイルランニング走り方教室と健康法の学びブログ

三田へ向かうJR福知山線の連続トンネルを越えると、 右側に武庫川沿いの大岩ヶ岳(大岩ガ岳)などの丘陵が拡がります。 この山々は比較的低山で登りやすく、走りやすいトレイルとしても楽しめます♪ 人が少ないマニアックな場所なの…

今まで三田の職場に通っている電車の車窓からいつも見ていた山々。 その中でも、JR道場駅から見える岩場の山が気になっていました。 ※2023年4月更新   不動岩は道場駅すぐの岩登りした後の絶景 その登り口から岩…

2020.4.1にグランドオープン☆ おめでとうございます！   ってことで、ランナー繋がりでもあり、自身もトライアスリートの石川優子さんのパーソナルシム体験をしてきました。 その詳細内容をお伝えしたいと思いま…

※2024年4月更新 2024年のお花見は宴会解禁で飲んで食べて桜を見て楽しむ♫   今日は今年の開花、満開がいつもより早めなので、伊丹の３つの大きな公園をお花見ランしてきました♪ それぞれの特色を紹介します☆…

大阪の千里中央でヨガ＆セラピーを開催している「おりまゆ」こと、折田真弓さんの教室に行って来ましたので詳しくご紹介します☆ ※2023年12月更新 ◎ヨガ教室からスイナと吸い玉まで   単なるヨガを体験する教室だ…

※2020.3.1の11:16アップ 一般ランナーが発走中止になって、エリートランナーだけで行われる東京オリンピックシーズンの選考レースとなりました。 人数が絞られて少ないのはテレビ的には見やすいですが、大会全体の盛り上…

※CONDE NAST JAPAN 『WIRED』記事参照 https://wired.jp/special/2019/the-aging-marathoner/   非常に長い記事ですが、ランナーの為にはとて…

大阪市内では歩道がある橋としては最大級の高さと長さを誇る「なみはや」大橋☆ 港区の海岸通と大正区のIKEAのある鶴町を繋ぐ約1.5キロの橋となってます。 それを往復してピストンするという練習を仲間の山本ワールド主催で行っ…

毎年、京都マラソンに応援ツアーに行ってましたが、今回は山の駅メンバーで泉州国際マラソンに出てる人が多いから、 泉州国際マラソンに応援ツアーに行ってきました！   泉州はスタート地点とゴール地点が遠いものの、スタ…

※２０２４年９月更新 大阪環状線は、大阪市内を中心とした環状に１周繋いだJR西日本の路線となっています。   駅の数は１９駅で、総距離は21.7kmとなっており、1895年に城東線から開業し、全て環状全通で開業…