【鉄平塾】トレイルランニング走り方教室と健康法の学びブログ

大阪の千里中央でヨガ＆セラピーを開催している「おりまゆ」こと、折田真弓さんの教室に行って来ましたので詳しくご紹介します☆
※2023年12月更新

◎ヨガ教室からスイナと吸い玉まで

 

単なるヨガを体験する教室だけではなく、癒しのセラピー&マッサージも受けられました。

 

通常はインストラクターのヨガのポーズと呼吸法を真似する教室が多いのですが、

フィーリング音楽と照明の癒しの空間で、ヨガのポーズをしながら整体＆マッサージを同時に受けられました。

ヨガだけですと身体を自分で伸ばすだけですが、その伸ばした体勢の状態でそれにあった整体やマッサージを同時に直接してもらえました。

ベットの上だけでやる整体やマッサージだけとも違って、ヨガの体勢でそれが加わるのでとても効率的に各部位、筋肉に効きます☆

さらには２０年ものヨガやインストラクターの経験があるため、おりまゆさん自体がとても身体が柔らかくバランスもスタイルもとても良いです。

健康運動指導士
アクティブヨーガ認定
ピラティス認定
大阪女学院大学特任講師

でもあり、出張ヨガサービスやスポーツクラブ内、スポーツチームに向けても活発に活動を行っていました。

このページでは、おりまゆさんの開催していた教室の内容、問い合わせ方法などをご紹介します♪

 

◎場所

大阪府豊中市の北大阪急行＆大阪モノレールの千里中央駅から徒歩１０分程度のマンションの一室で、少人数制のアットホームなサロンを開催していました。

詳しい場所は直接問い合わせて日時が決まってから、詳細道順を教えていただけます♪

 

◎教室開催日時

レッスンの基本的な開催時間は下記の通りで行っていました。

・土曜日朝６時３０分
（基本的に時間は１時間半ほどです）

※現在は少し変更になってる可能性があるので、直接連絡先でご相談ください

その他には、プライベートレッスンや特別イベントなどは、随時ブログ、Facebook投稿にて紹介しています。

☆ブログ： https://ameblo.jp/orimayu718/(ミラクルおりまゆ☆癌を乗り越えるチャレンジライフ）☆ Facebook：https://www.facebook.com/profile.php?id=100002531391715
（「折田真弓」で検索）

2023年8月に発症した癌と戦うため治療に専念していました。
※Facebook参照

 

◎内容

・少人数制のヨガサロン

基本的には、紹介した「少人数制のヨガサロン」となっています。

内容は、リラックス系ヨガとパワー系ヨガ(体幹やバランスを鍛える）があり、柔軟性アップ、疲れ改善、痛み緩和、などに対応しています。

また、股関節開脚、股関節機能＆柔軟性改善、脚疲労回復、腰痛緩和、など個別部位の改善も見込めて、ランナーや運動している人にとっても基礎身体能力アップとして受けるべき内容が詰まっています☆

・推拿整体

「すいな」と読み、鍼灸、漢方、推拿と中国三大医療の１つとされて、正式な医学として認められた治療法です。

「推」は押す、「拿」はつかむ、経絡上のツボに圧力をかけて気の巡りと血液の流れをスムーズにしていきます。

 

※日時については直接お問い合わせでご相談ください

 

◎問い合わせ

場所や相談、予約、価格などの連絡は、基本的にFacebookメッセージか、携帯電話のメールでお問い合わせください。
※現在は受付ができません

https://www.facebook.com/profile.php?id=100002531391715
（「折田真弓」で検索）

mayupeko7-smile-yell@docomo.ne.jp

LINEID: mayupekoline

ここまで読んで、ピンと来た方、少しでも行ってみたい方、実際に生で受けられた方☆
現在はもう受けられなくなりましたが、この「おりまゆ」さんのは今まで他になかった独自の体験を味わえましたので本当にお勧めでした♪

 

 

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