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〜運動と健康の理論的な研究~

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おりまゆヨガの紹介ブログ@千里中央の癒やしスポット☆

2020年03月15日
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大阪の千里中央でヨガ&セラピーを開催している「おりまゆ」こと、折田真弓さんの教室に行って来ましたので詳しくご紹介します☆

 

単なるヨガを体験する教室だけではなく、癒しのセラピー&マッサージも受けられます。

 

通常はインストラクターのヨガのポーズと呼吸法を真似する教室が多いのですが、

フィーリング音楽と照明の癒しの空間で、ヨガのポーズをしながら整体&マッサージを同時に受けられます。

ヨガだけですと身体を自分で伸ばすだけですが、その伸ばした体勢の状態でそれにあった整体やマッサージを同時に直接してもらえます。

ベットの上だけでやる整体やマッサージだけとも違って、ヨガの体勢でそれが加わるのでとても効率的に各部位、筋肉に効きます☆

さらには20年ものヨガやインストラクターの経験があるため、おりまゆさん自体がとても身体が柔らかくバランスもスタイルもとても良いです。

健康運動指導士
アクティブヨーガ認定
ピラティス認定
大阪女学院大学特任講師

でもあり、出張ヨガサービスやスポーツクラブ内、スポーツチームに向けても活動を行っています。

このページでは、おりまゆさんの開催している教室の内容、問い合わせ方法などをご紹介します♪

 

◎場所

大阪府豊中市の北大阪急行&大阪モノレールの千里中央駅から徒歩10分程度のマンションの一室で、少人数制のアットホームなサロンを開催しています。

詳しい場所は直接問い合わせて日時が決まってから、詳細道順を教えていただけます♪

 

◎教室開催日時

レッスンの基本的な開催時間は下記の通りです。

・水曜日19時
・土曜日朝6時
・土曜日10時(不定期)
(基本的に時間は1時間半ほどです)

その他には、プライベートレッスンや特別イベントなどは、随時ブログ、Facebook投稿にて紹介しています。

☆ブログ: https://ameblo.jp/orimayu718/
☆ Facebook:https://www.facebook.com/profile.php?id=100002531391715
(「折田真弓」で検索)

 

 

◎内容

・少人数制のヨガサロン

基本的には、紹介した「少人数制のヨガサロン」となっています。

内容は、リラックス系ヨガとパワー系ヨガ(体幹やバランスを鍛える)があり、柔軟性アップ、疲れ改善、痛み緩和、などに対応しています。

また、股関節開脚、股関節機能&柔軟性改善、脚疲労回復、腰痛緩和、など個別部位の改善も見込めて、ランナーや運動している人にとっても基礎身体能力アップとして受けるべき内容が詰まっています☆

・推拿整体

「すいな」と読み、鍼灸、漢方、推拿と中国三大医療の1つとされて、正式な医学として認められた治療法です。

「推」は押す、「拿」はつかむ、経絡上のツボに圧力をかけて気の巡りと血液の流れをスムーズにしていきます。

 

 

◎問い合わせ

場所や相談、予約、価格などの連絡は、基本的にFacebookメッセージか、携帯電話のメールでお問い合わせください。

https://www.facebook.com/profile.php?id=100002531391715
(「折田真弓」で検索)

mayupeko7-smile-yell@docomo.ne.jp

LINEID: mayupekoline

ここまで読んで、ピンと来た方、少しでも行ってみたい方、まずはお問い合わせして、実際に生で受けてみてください☆
この「おりまゆ」さんのは今まで他になかった独自の体験を味わえますので本当にお勧めします♪

 

 

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