ラン仲間で奈良や東大阪に詳しいランナーの企画で、二上山に登り延羽の湯でサッパリして、川地ワインで飲み放題と言うツアーに行ってきました。 ※2020年9月実施(2023年5月更新) <suponsored link&…
鉄平塾~トレイルランニング走り方教室と健康法の学びブログ
〜運動と健康の理論的な研究~
五位堂から二上山を越えて延羽の湯を目指すトレランツアー
2020年09月22日「山の家やまのはせがわ」ハンバーグまで嵐山から京都一周トレイルで楽しむツアー
2020年09月13日京都で有名な洋食店『グリル&コーヒー はせがわ』と言うお店が北大路にあり大人気店となっています。 ※「グリルはせがわ」食べログ :https://tabelog.com/kyoto/A2601/A260503/26001…
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鉄平塾流マラソンアドバイスプログラム2022年参加者受付
2020年08月28日アクトレップ主催 世界ジオパークトレイルランin神鍋で42キロ楽しみ2位
2020年08月24日この2020年の時期に開催された、数少ない大会。 ※2022年8月更新 今年は2022/8/21(日曜)に開催されました。 色々対策もして走れることに感謝をしながら、その魅力を伝えるため楽しんできました♪ …
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くろんどロンド60キロアップダウン周回コース7回を完走レポート
2020年08月11日2023年10月更新 ※くろんどロンド2022年に関する詳しい解説はこちらから 『くろんど輪舞曲2022年(ロンド)60~180キロのコース(詳細紹介)を試走してきました』 ↓ https://teppeijuku.co…
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山中渓から紀泉アルプスでみさき公園まで真夏のトレランを須磨から繋いでゴール
2020年08月02日前回の記事の続き ↓ 紀見峠から和泉山脈で山中渓までオールナイト通しでトレラン 紀見峠から岩湧山1間間半、滝畑2時間20分、5時間で和泉葛城山、犬鳴温泉6時間までは順調でした。 ※この記事は紀泉アルプスに着…
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紀見峠から和泉山脈で山中渓までオールナイト通しでトレラン
2020年08月01日STM(須磨からみさき公園まで)の8分割制覇の一環で、最後の区間を残して7月の末に走って達成しました! 今回は最終区間の紀見峠から大阪府と和歌山県の府県境の和泉山脈を繋ぐ山々を越えて、JR山中渓経由で泉南アルプスを越えて…
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くろんど輪舞曲2023年(ロンド)60~180キロのコース(詳細紹介)を試走してきました
2020年07月20日2023年12月更新 『大阪 夏の陣・くんろど輪舞曲 2022 ~Over the Limit~ 60K / 90K / 120K』 通称くろんどロンド★ ※2023年は180キロが復活し、50キロの部門がなくなり、20…
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芦屋川トレランで地獄谷~ピラーロック〜テーブルロック〜芦屋ゲート
2020年07月11日兵庫県の六甲山系東側トレイルは芦屋川からのロックガーデン〜風吹岩〜七曲がり〜一軒茶屋〜山頂が定番ルートです。 が、それを少しそれたルートもハードでアクティビティに富んだトレイルがあります☆ そのタイトルにも…
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