【鉄平塾】トレイルランニング走り方教室と健康法の学びブログ

下記のような症状が少しでもある人は、原因がどこかにあります！   ・夜の寝つきが悪くて、考えことをしていたら寝れずに夜がどんどん更けて、逆に焦って余計に寝られないことがある ・朝はどんなに寝ても、起きるのが辛い…

※2024年9月更新 通称「ひらぱー」、関西の遊園地と言えば、USJですが、実は2番手はひらパーと愛称される「ひらかたパーク」ですね。 どちらかと言うとファミリー、子供向けのイメージがある、ひらパー☆ でも、小さい幼児（…

Facebookでタイムラインの投稿を読んでいると、膨大な記事量で全部読むのは大変ですよね。   そのため、リンク外の記事をFacebook上に保存して、あとで読みたい時に読む機能があります。     外で見ている時に外…

今日の朝、妻に言われて、「ポケットカード」から謎の3000円の請求が毎月来ていると分かりました。 ※2023年5月更新   Tカードの自動リボ払い請求   それをいろいろ調べた結果、定期代を新しく作ったTカードクレジット…

食材の良い悪いや食生活のこととか書いていると、必ず出てくるのがこういう人 「そんなん気にしてたらなんも食われへんようになる」 「そんなん気にしてる方がストレスやし、気にせんと何でも食べればいい」 はい。それでいい人はそれ…

　 FacebookやInstagramなどのSNSでの投稿は、基本的に膨大に溢れるタイムラインの中で、時間とともに流れていってしまいますね。 だから、その時に見なかった人には、後日個人ページを振り返るでもしない限り、一…

僕はかなりの自然派であって、 ナチュラリズムです☆ それには、原点となった出来事や考え方があります。   冬に近づくにつれ、町には煌びやかな光で溢れるようになります。 光は希望です。 確かにきらびやかな光景は人…

↓２０２０年はこちら 2019年の祝日（国民の休日）カレンダー☆GWは分離連休-スポーツの日で4連休   長かった初の10連休となったゴールデンウィークも終わりましたね。 2019年の5月1日が新天皇（旧皇太子…

  箱根駅伝予選会が行われ、今年からハーフマラソンの距離となり、本選出場の「１１校」を目指して、熾烈な争いが繰り広げました そして、本大会出場校が決まりました！ １位 駒沢大　２位 順天堂大　３位 神奈川大　４…

2年前の2016年3月に、1つ歳下の友達が亡くなりました。 同年、7月に1つ歳上の同僚が亡くなりました。   歳下の友達はいつもキャンドルナイトを一緒にやってた仲間でした✨ 彼は細身で病弱で心配し…