【鉄平塾】トレイルランニング走り方教室と健康法の学びブログ

１月末の日曜日、新春の大阪市を舞台に名地を駆け巡る歴史ある大会。 同日に制限時間が２時間の、後半のほぼ同じコースを走る「大阪ハーフマラソン」も開催されます。   今回はこの大会をランナー仲間と共に現地で４箇所（大阪ハーフ…

大正にある知り合いのお店「Bar&Hostel MONDO」のイベントで、のりさんのトークライブがあり聞いてきました♪ 自然食な世界の料理～大阪大正の旅バルMONDOモンド(ゲストハウス)   ◎オーナ…

2019.10.4に8チャンネルの関西テレビ『よ〜いドン！』で月亭八光さんより紹介されました☆ 〇旅バル＆ホステルMONDO(モンド) 〈ゲストハウスを併設した多国籍料理のお店〉   僕が何年か前に、友達の手作…

天王寺にある七つの坂を走るランニングコースを写真と地図付きで紹介します♫ ※2025年11月更新 大阪市内でも良いトレーニングになるのでオススメです。   この記事を書く鉄平の「トレラン鉄平塾」の講習 11/1…

いつのころからか、日本の経済界のニュースは先行き暗い話ばかりです。   日本の経済破綻や不景気が何度も繰り返しのように言われてきました。   「だから、職が少ないのは、給料が少ないのは仕方ないんだ」 と、日本国民に言わさ…

僕は2年前の2017年5月から健康法をいろいろ試してきました。 去年の18年から1月の今日まで、風邪やインフルエンザに一度もなっていないのです。 そんな僕がやっている色々な対策法を紹介します。   ◎基本は手洗…

第１～４話の続き、最終話です。 第1話はこちらから 阪神淡路大震災の中で生きた真実①（被災者が語り継ぐ体験記ブログ）   ◎震災のことは考えないようにし続けてきた   震災から２年が経ち、神戸市立の高校に入学し…

第１～３話の続きです。 第1話はこちらから 阪神淡路大震災の中で生きた真実①（被災者が語り継ぐ体験記ブログ）   ◎被災した街、神戸を離れることで忘れる   震災から１週間が経ってようやく電話が繋がった。   …

第１話2話の続きです。 第1話はこちらから 阪神淡路大震災の中で生きた真実①（被災者が語り継ぐ体験記ブログ） 恐らく、いつも1.17当日は、いつ何を見てもそのことばかりで、特に関わってない人や意識ない人は、うっとおしいと…

前回の続き。 ↓第１話はこちらから 阪神淡路大震災の中で生きた真実①（被災者が語り継ぐ体験記ブログ） ◎1995年1月17日の翌日から   翌日、また揺れで目が覚める。 震災当日もそうやったけど、震度1～4レベ…