【鉄平塾】トレイルランニング走り方教室と健康法の学びブログ

第１～３話の続きです。 第1話はこちらから 阪神淡路大震災の中で生きた真実①（被災者が語り継ぐ体験記ブログ）   ◎被災した街、神戸を離れることで忘れる   震災から１週間が経ってようやく電話が繋がった。   …

第１話2話の続きです。 第1話はこちらから 阪神淡路大震災の中で生きた真実①（被災者が語り継ぐ体験記ブログ） 恐らく、いつも1.17当日は、いつ何を見てもそのことばかりで、特に関わってない人や意識ない人は、うっとおしいと…

前回の続き。 ↓第１話はこちらから 阪神淡路大震災の中で生きた真実①（被災者が語り継ぐ体験記ブログ） ◎1995年1月17日の翌日から   翌日、また揺れで目が覚める。 震災当日もそうやったけど、震度1～4レベ…

※被災者である僕の体験記を、このブログに5日連続の連載として記載していきます。   これまで過去10年以上に渡って、mixiやfacebookなどのSNSを通じて、その経験を伝えることにしてきました。   去年自分のブロ…

こちらの記事は移転しました ↓ https://teppeijuku-runninng.com/blog-37-2093

  ※この記事はトレランアカデミーとトークショーで学んだことです トレイルランニング2019京都フォーラム参加しての感想レポート   ここでは、ランニング練習に関する効果と回復の理論に付いて書いています。 ※2025年1…

  2019.1.14(成人の日)   京都の深草にある龍谷大学で行われた、日本トレイルランナーズ協会が主催するフォーラムに参加してきました。 https://trail-runners.net/event/kyoto2…

※２０２２年１月更新 今年は１月８日（土曜）に開催！ 関西随意つの精鋭が滋賀は大津に集まります☆ ↓詳しいコース紹介は https://teppeijuku.com/trail-78-7174   今年四回目の…

※2020年1月記載 ※2023年は卯年（うさぎ年）は十二支の中で4番目     2019年も終わり、2020年となりました！ 今年はいよいよ東京オリンピックが開催される2020年となりますね。   去年の2019年は十…

食べ物は皮にこそ栄養が満点なのです。 鳥の皮をわざわざむいて食べる人いないですよね？ でも野菜や果物の皮って結構むく人が多い。 日本食の調理法にはよりおいしくするために、 余分なものを取り除くやり方があります。 例えば、…