吉住友里ズーミンのゼビオランニングクリニック教室
2019年02月18日
※2018.2.18開催 今やトレイルランニングレースでも、圧倒的な強さで女子総合を総ナメしてる選手、吉住友里さんの開催しているランニングクリニックに参加してきた時のレポートです。 ズーミンさんとも交流があり、お互い情報…
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〜運動と健康の理論的な研究~
※2018.2.18開催 今やトレイルランニングレースでも、圧倒的な強さで女子総合を総ナメしてる選手、吉住友里さんの開催しているランニングクリニックに参加してきた時のレポートです。 ズーミンさんとも交流があり、お互い情報…
今日は京都マラソンの応援に行ってきました♪ ※2019年2月17日記 事前からここを目標としているランナー仲間も多く、総勢30人以上の知り合いが走るということで応援に行ってきました。 (応援ナビには登録ランナーは20人ま…
子どもが2人目出来たということで、2018年からは自分の経費節約を考えてきました。 実は大学生のころからずっと、月経費の収入や支出を毎日使っているお金を細かく携帯にメモして、エクセルで家計簿をつけてお金を管理しています。…
【ケトン食という食生活方法】 糖質、果糖は身体の様々な糖化現象と、その分解生成物であるブドウ糖~乳酸は、がんの原因となるということはこれまでにしてきました。 がんはなぜなるのか?原因とメカニズムから考えるその予防方法…
[六甲縦走キャノンボールラン2015宝塚〜須磨の記録] 2015年3月29日 記 ※当時の原文のまま こちらも参考に 六甲縦走路キャノンボールのためのショートカット22選 六甲縦走路キャノンボールを登山やトレランで目標時…
◎マラソン始めるまで ・中学陸上部短距離 50m 7.2秒 100m 12.6秒 ・高校帰宅部 50m 6.7秒 1500m 5分30秒 ・大学帰宅部 趣味でスノーボード、フットサル程度 ・社会人 趣味で…
【ラン後の疲労回復方法】 これについては人それぞれいろんな方法があると思いますが、一つの例として僕のをご参考に♪ 僕は昔から、特にフルマラソン後のダメージが酷いです。 何も考えず、対策もせずに走り終わってから…
今日は兵庫県の猪名川町にある「山の駅」というお店のイベントに行ってきました。 川西市の北部にある猪名川町つつじヶ丘近くの、のどかな肝川沿いにある自然溢れるスポットです☆ ↓HPはこちら カフェ山の駅 トライ…
実際に僕は初心者で3ヶ月ほどFXをやっていました。 自己登録お小遣い稼ぎのモッピー(moppy)で、「DMMFX」に登録すると1万5千円のキャッシュバックがあるというキャンペーンをキッカケに一度軽くやってみようと始めまし…