【鉄平塾】トレイルランニング走り方教室と健康法の学びブログ

2015.5.30記、2025年3月更新 ５０ｋｍ、累積標高３７００ｍ トレランを知らない人にはこの数字がわからないだろう。 例えば、 富士山が３７７６ｍ。 フルマラソンが４２ｋｍ。 累積標高というのは登りの合計なので、…

４２キロの部は関西の精鋭たちが集まるレースでした。   僕は３３キロのスピードレースに参加やけど、今回は楽しむのが目的で、最近よくやる最後尾スタート🎵 一番前に並ぶほどでも無いし、最初から飛ばす…

HPはこちら https://toretore-run.jimdo.com/ 舞鶴出身＆在住でもあり、自身もマラソンもトレランもする選手でもある近藤剛さんが主催するトレラン大会です。 今年は2017年から続く3回目の開催…

※2024年3月更新 ↓前半20キロコースポイントレポートはこちらから 比叡山トレイルレースのコース戦略的走り方、攻略法@鉄平塾(前半20キロ)   ☆鉄平塾の他には無い比叡山の試走会 4/27(土曜)比叡山試…

※2024年6月更新 ※後半30キロのコース変更情報は、｢後半コース紹介のリンク｣へ   比叡山前50キロコースの改札動画『YouTube鉄平塾』  ☆鉄平塾の他には無い比叡山の試走会 4/27(土曜)比叡山…

※2023年5月更新 トレランのエイドは基本的には5~10キロごとにあります。 比叡山のトレランレースではどうなのかと、ペースの基準であるラップをここで詳細に示します☆   エイドの内容は充実しているところが多…

ちょうどこれを書いている時に、２０１９年５月１日「令和」の時代になりました。 昭和が６４年と長く、平成はその約半分の３１年となりました。 まさにバブルの時代から、バブル崩壊、就職氷河期、リーマンショックと時代が大きく変わ…

「長い間、昔も今も成功に必要とされてきたコンテンツをオールインワンで」 このコンセプトを元に、以下の4つの重要な「学ぶべきコンテンツ」があります。   ◎心理テクニック/人間心理 欧米では有名なビジネスパーソン…

2018.4.29記 阪急岡本からスタート位置へ行って九時前にスタート🎵   昨日の比叡山試走会での３０キロと講習での登ったり降ったり繰り返しと、最後のトレイルダッシュは意外とダメージが残ってて…

4月になり暖かい日も増えて、陽射しもスッカリと春になってきましたね。 外でお出かけやランニングに、登山などに出掛けたくなる季節になってきました。 太陽がポカポカとしてとても気持ちが良いのです。それと同時にこの時期から紫外…