【鉄平塾】トレイルランニング走り方教室と健康法の学びブログ

※2024年6月更新 2021年は中止になり、2022年5月開催となりました。 2024年は5月11日(土曜)になります！   ☆鉄平塾の他には無い比叡山の試走会 4/27(土曜)比叡山試走会後半30キロ 4/…

第１回希望ヶ丘シングルトラックトレイルレース@滋賀県野洲 2015.5.24記 比叡山の１週間前で、どうしようと悩んだけど、関西のトレイルレースはとにかく色んなコースを制覇して楽しみたいので申し込んだ。 ランウォークのト…

楽しすぎた！ 詳細レポート♪ オリエンテーションは地図を見ながらあらかじめ用意されたポイント（看板等）を探して、得点を競うゲーム。 フォトロゲイニングとは、ポイント（写真と得点）が書かれた地図を配られて、自分たちで地図を…

※2023年5月更新 ２０２３年は５月２０、２１日(土日)開催！ https://www.pref.nara.jp/item/287823.htm 若き日の弘法大師が歩いたとされる「弘法大師の道」を走り抜けるトレイルラン…

普段着スタイル？抜け人？とでも言うのか、トレラン始めた頃からずっとこのスタイルでやって来ました♪ たまに、なんでそんなカッコなん？と聞かれると少し答えたこともあります。付き合い長い人は多分知ってると思いますが、今一度ここ…

京阪私市駅すぐにあるトレイルランニングショップのソトアソsotoasoで行われている生駒縦走のイベントに参加してきました♪ ソトアソのトレランショップについても紹介しています☆ ソトアソ＠私市駅すぐのトレランや山の専門店…

まず初めに、「砂糖」とはグルコース（ブドウ糖）とフルクトース（果糖）の結合体で最も害のある物質です。 その単体である「フルクトース（果糖）」は人体には必要のない、むしろ毒作用を持つ栄養素です。 非常に甘いのと、人工的に安…

ブログを何のソフトを使って作成したらいいか、まず初めに考えるところです。 無料ブログや、今ではWordPressが一般的ですが。 そこで、数々のブロガーの収入を右肩上がりにアップさせてきたサイト作成ツールがあります！ &…

六甲山の数ある登山ルートの中でも最難関と言われている1つのルートを登ってきました！ ※ここは地図にも書いてあるようにかなり危険です！ 熟練者＆ルートが分かる人と絶対に行かないといけません 今回もこのルートを行ったことある…

鉄平塾ブログをいつも読んで頂きありがとうございます！   ここでは「鉄平塾ブログ」の読者やトレラン講習「鉄平塾」の塾生向けの「鉄平塾Ｔシャツ」を購入していただけるページとなっています。 ※トレラン鉄平塾はFacebook…