【鉄平塾】トレイルランニング走り方教室と健康法の学びブログ

実は強力な能力がある「無意識」の活用スキルを磨くことがトレラン技術の鉄則です。 色んな本を読んでいると、自己啓発や成功哲学の分野では、「無意識」について必ずと言っていいほど言われています。 それは運動分野やスポーツにおい…

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※2025年4月更新 JR宝塚線(福知山線)の西宮の山を超えると三田に出ます。 そこからは武庫川沿いとJRが並ぶように走り、その武庫川沿いの両岸にある桜並木は圧巻です。   電車の車窓から川沿いの桜並木がずっと…

2015.4.15記入 2021年は11月14日に開催予定！ 各チェックポイントの４時間半で行くラップと補給と正式ラップ p2 20 飴20（±0） p3 100 バワーバー108（+8） p4 144 スティンガー15…

2017.4.9記 「DAITORE（ダイトレ）」を逆から読むと「EROTIAD（エロチアド）」となり、ダイトレを逆走するという意味と言うのを前日に知った（笑） 普段はダイアモンドトレイル終着点の紀見峠駅に、夜の１０時に…

※2015.4.4記(2023年更新） 今では比叡山に息巻くって、このことも懐かしい話ですが☆彡   京都一周トレイル、比叡山トレイルの試走のため、山科から大文字山、比叡山を経て鞍馬手前まで行くコースを一人で試…

2025年のお花見は飲んで食べて桜を見て楽しむ♫ ※2025年4月更新   2019年４月に３日間で８カ所のお花見に行ってきました。 これらは以前から僕のオススメするお花見スポットであり、ブログでも紹介するため…

2025年のお花見は飲んで食べて桜を見て楽しむ♫ ※2025年4月更新   ケーブル下駅の黒川を起点に妙見山では、エドヒガンから始まり、ソメイヨシノ、山桜、オオシマザクラ、八重桜と、様々な桜がリレーを繋ぎながら…

※2025年4月更新 「水都ウルトラの練習のために六甲縦走」って誰かが言ってた気がする（笑） ってことで行ってきました！   猛者達と六甲縦走6時間13分🗻 結局、キャンセル多くて、集まったのは…

2025年のお花見は飲んで食べて桜を見て楽しむ♫ ※2025年4月更新 川西では西野氏の講演も行われました キングコング西野亮廣の講演会＆絵本プペル展in川西   ◎場所 JR川西池田駅や阪急川西能勢口駅から2…