【鉄平塾】トレイルランニング走り方教室と健康法の学びブログ

※2016.9.9記 ※2023年5月更新 「ATA」とは、 芦屋と宝塚と有馬を六甲山頂で結ぶ難関コース 基本的にどこかからスタートし、必ず六甲山頂にタッチして、それぞれの駅でタッチして折り返すのを3か所で繰り返します。…

時間の流れは過去→現在→未来と流れているものです。 でも、SF映画やアニメなどを代表するように、 現在から過去に行ったり、未来から現在に来たりしています。 そういう時空ワープから学べることはなんでしょうか？ 「未来を創造…

2019.3.4記 僕には今、3歳半の息子と、0歳10か月の娘がいます。   2人とも赤ちゃんの時からの成長を見てきて、娘は1歳になる前にいよいよ歩き出しました。 でも、速く歩くのは親戚にとって喜ばしいことなん…

JR吹田駅東側のイオンの裏側に昔からある、タイ鍋屋さんです。 ※2022年10月更新 ABCテレビ朝日放送の『今ちゃんの実は』で紹介され、今も人気となっており、僕ももう10回ほど行っている常連なのでこのお店を紹介したいと…

よく、トレランレースで、 「ロストしなかったら、、、もっと〇〇やったのに」って言う人が多いですけど、 ロストするかしないかは、運じゃなくて実力のうちやと思うのです。   ◎トレランレースはロストも実力のうち &…

    35歳から人間ドックの対象やったけど、何やかんやで忘れてたり行けなくて、37歳になって初めて受診してきました！   ◎受診まで     会社の健康保険に入ってると、年に2回は会社で定期検診を受…

この鉄平塾ブログには、2018年9月より書き溜めた300以上の記事があります。 鉄平塾ブログをお読み頂いている方は、すでに何記事か読んでいるかと思います。   でも、全ての記事を読みに行くのには大変な労力が掛か…

身体の約60％が水と言われます。 この身体のどこにそんなに水が存在しているんだ？ と思うかもしれません。 血液や汗、涙、唾液などの水分の主成分と言うのは分かりますが。 実は筋肉や脂肪、骨を形作る全ての「細胞」の膜に水が存…

新規オープンした当初以来、久しぶりに3歳、1歳の子連れで行ってきました🎵 ここは元々、2006年に｢神戸花鳥園｣としてオープンしました。 その後、2014年に「アニマルエスコートサービス」のグループ会社で…

速読の効果と方法 （情報を短時間で大量に処理する能力の向上） 世の中にはいろんな速読術や速読トレーニングがあるが、速読できると何が良いのか？ それは「情報処理能力が向上する」＝「大量の情報を得られる」   世の…