【鉄平塾】トレイルランニング走り方教室と健康法の学びブログ

ハッシュタグの「#」は、シャープではないのです！     シャープとは、音楽記号で「♯」と示し、横線が右斜め上に上がっている。   意味は、ご存じのとおり「半音上げる」なので上がっているのかは定かではありませんが。   …

陸上競技場のトラックと言えば、一昔前はオレンジ色の鮮やかな「タータン」 と言われる合成ゴム製の素材でした。 オリンピックでは以前から使われ、日本国内の陸上競技場もほとんどがこのタータンでした。 ※２０２６年６月更新 最近…

僕は昔、20代後半のころに鬱状態で精神病に通い、精神安定剤を飲んでいました。 その頃は、「好きなもん、なんも考えんと何でも食べてたら幸せや」って考えでした。 タバコも吸っていたし、走り始めたのをいいことに、お菓子やラーメ…

『マラソングランドチャンピオンシップ』 誰もがこの方式に納得し、誰もが最後の新国立競技場が見えたゴール前で、来年の東京オリンピックはこのトラックでゴールだ！と思ったはず。 そして、2020年2月17日に、3月１日に行われ…

バナジウムは原子番号23番で案外小さい数値ですが、あまり知られていなくマニアックな元素でもあります。 20番目までの「すいへーりーベー」の最後のCaカルシウムに続く3番目で、第五族のバナジウム族元素とも言われる遷移金属で…

健康に気を使うようになってきて、様々なことを勉強してきて取り入れてきました。 昔の健康に気を使っていないころをと比べると、ずいぶんと健康体になったと感じます。 それでは、「健康である」「健康体」とはいったいどういう定義な…

小寺 晃弘（こてら あきひろ）は日本トップトレイルランナー目指している、大阪四条畷出身の１９８５年生まれの３７歳のトップランナー。 ２０２０年にトレラン講師のプロになり、今年２０２１年の比叡山５０マイルでは、日本選手権に…

アルコールと言えば、「お酒」ですが、大きな意味としては「水酸基（-OH)を持つ炭化水素」のことです。 炭素の少ない順に、メタノール、エタノール、プロパノール、ブタノールと呼ばれ、このエタノールがお酒や消毒液の主成分となっ…

2019年11月7日 ついに、世界統一大蛇決定戦トーナメントの決勝戦！！ ボクシングにはWBA、WBCなど4つの協会があるが、それぞれに世界チャンピオンがいた。 そのチャンピオンがいっせいに集まってトーナメントを行い、本…

※2022年2月に更新 チョコレートと言えば、代表的でみんなの大好きなお菓子ですね。うちの子どもたちも大好きです♪ 疲れた時に食べると良いとか、食べ過ぎたら鼻血が出るとか太るとか体に悪いとか言うイメージが一般的だと思いま…