【鉄平塾】トレイルランニング走り方教室と健康法の学びブログ

食べ物のこれがアカン、これが良いと言い出すと必ず言う人がいるのは、 「そんな神経質になる方がストレス」 「結局何食べてもそんなに変わらんから、別になんも気にせんと好きなもの食べた方がいい」   その人自身がどう…

2018.5.9記 みんなの健康法についての投稿をして、いろんな意見があり、一度いろいろ調べて試しに朝食抜きをGW前の4/27から始めてみた。   「朝食抜き」といえば賛否両論あるが、やってみて合わなければやめ…

久々長いコラム、現状が不安な方、暇な人だけ読んでみてください   世の中は先行き不安です。 そして、現状に満足できていないから、 「いつになったら、景気がよくなるんだろうか…」 「いつになったら、給料上がるんだ…

いつも書いているコラム。 長い付き合いのある友達から、「ああいう文章書くのにそんな時間かかかってないでしょ？」と言われました。   そうです、これを書くのにはそんなに時間をかけずに、さっと書いてます。 あのいつもの長いコ…

2018年のブラジルサッカーワールドカップ 続いて、2019年の日本ラグビーワールドカップ そして、２０２２年のカタールサッカーワールドカップ！ 惜しくもベスト8ならずでしたが、とても刺激を受けましたよね☆ ※2023年…

走り続けていると思うことがある。   いつかは走り続けられないかもと感じることが必ず来る。     でも、その限界は体や足に来るわけじゃない。   本当はもっと走れるはずなんだ。   何かが自分にブレーキをかけている。 …

※2019年10月20日記 今年の第9回は、 ２０２２年１０月２３日(日)  http://www.kyoto-triathlon.com/hanase/top.html   ★下記参加完走記 朝6過ぎに起きて…

世の中や人に価値あるものを提供するためには、必要な基本的な能力がいくつもあります。 それを今日は、一般的に言われている「仕事の基本原則」を交えながら書きたいと思います。   ◎自分の能力のレベルアップ 人にはそ…

2019年はカレンダーの変化にいろいろあった年となりました。   天皇が変わったことで、元号が平成から令和に変わりました。 それによって、天皇誕生日、新天皇の即位日、礼正殿、など変更がありました。 そうすれば、…

三宮のみなとのもり公園で走った後、ダイエーのアートスポーツにあるセミナールームで、 「走れる身体を作るための基本講座♪」 を受講してきました。 走る人も身体のために健康を考えて食事をとりましょう。   同じ川西…