【鉄平塾】トレイルランニング走り方教室と健康法の学びブログ

僕は昔、20代後半のころに鬱状態で精神病に通い、精神安定剤を飲んでいました。 その頃は、「好きなもん、なんも考えんと何でも食べてたら幸せや」って考えでした。 タバコも吸っていたし、走り始めたのをいいことに、お菓子やラーメ…

『マラソングランドチャンピオンシップ』 誰もがこの方式に納得し、誰もが最後の新国立競技場が見えたゴール前で、来年の東京オリンピックはこのトラックでゴールだ！と思ったはず。 そして、2020年2月17日に、3月１日に行われ…

バナジウムは原子番号23番で案外小さい数値ですが、あまり知られていなくマニアックな元素でもあります。 20番目までの「すいへーりーベー」の最後のCaカルシウムに続く3番目で、第五族のバナジウム族元素とも言われる遷移金属で…

健康に気を使うようになってきて、様々なことを勉強してきて取り入れてきました。 昔の健康に気を使っていないころをと比べると、ずいぶんと健康体になったと感じます。 それでは、「健康である」「健康体」とはいったいどういう定義な…

小寺 晃弘（こてら あきひろ）は日本トップトレイルランナー目指している、大阪四条畷出身の１９８５年生まれの３７歳のトップランナー。 ２０２０年にトレラン講師のプロになり、今年２０２１年の比叡山５０マイルでは、日本選手権に…

アルコールと言えば、「お酒」ですが、大きな意味としては「水酸基（-OH)を持つ炭化水素」のことです。 炭素の少ない順に、メタノール、エタノール、プロパノール、ブタノールと呼ばれ、このエタノールがお酒や消毒液の主成分となっ…

2019年11月7日 ついに、世界統一大蛇決定戦トーナメントの決勝戦！ ボクシングにはWBA、WBCなど4つの協会があるが、それぞれに世界チャンピオンがいた。 そのチャンピオンがいっせいに集まってトーナメントを行い、本当…

※2022年2月に更新 チョコレートと言えば、代表的でみんなの大好きなお菓子ですね。うちの子どもたちも大好きです♪ 疲れた時に食べると良いとか、食べ過ぎたら鼻血が出るとか太るとか体に悪いとか言うイメージが一般的だと思いま…

この前、ワードのあるあるを１つ書いたら、「めっちゃある」って人がいて、やっぱみんなあるあるなんやな～って思ったので、ワードあるあるを集めてみました。   ・Word君｢ぉ、ここは・とか①をつけたってことは、同じ…

京都市の北部で行われるトレイルランニングレースの関西の草レース的なアットホームな大会。 http://kyotomountchop.skr.jp/   ◎京都マウントチョップとは？ 六甲山のキャノンボールと並び、非公式レ…