【鉄平塾】トレイルランニング走り方教室と健康法の学びブログ

「優しい」という字は、 「憂」いに「人」が、寄り添っています。   だから、 悲しんでいる人、 苦しんでいる人、 辛い状況の人に、 寄り添ってあげることが、 優しさなのですね。 僕が、仕事で疲れて帰ってからソファで仰向け…

Siは日本語では珪素（ケイ素）と呼ばれ、英語ではsilicon（シリコン）と呼びます。 原子番号14番目で、周期表の縦では炭素の14族の元素であります。 酸化数は4価を取りやすく、炭素と性質や構造が似ており、類似の化合物…

ランニングにおいて足裏はどのように使うのがいいのか？ 人間がかつて、二足歩行を始めた時はみんな裸足でした。 他の動物はほとんどが4足歩行ですが、人間は2足歩行なためそれに合った足の形をしています。 ◎足元の靴の発展と進化…

2019年3月16日におおさか東線が全線開通しました！ その前に2008年3月15日には先だって久宝寺から放出までが開通していました。   そこで、環状線や大阪駅を介さずに新大阪駅へと行けないものかと至難の末、…

マラソンは実際は一人で走るものです。 でも、それまでの過程やレース中でもいろんな人に関わって、応援してもらって走るので本当は一人ではないですよね。 マラソンにおける過程や、レースでの行動などは、結構人生における生き方や仕…

ハッシュタグの「#」は、シャープではないのです！     シャープとは、音楽記号で「♯」と示し、横線が右斜め上に上がっている。   意味は、ご存じのとおり「半音上げる」なので上がっているのかは定かではありませんが。   …

陸上競技場のトラックと言えば、一昔前はオレンジ色の鮮やかな「タータン」 と言われる合成ゴム製の素材でした。 オリンピックでは以前から使われ、日本国内の陸上競技場もほとんどがこのタータンでした。 ※２０２５年７月更新 最近…

僕は昔、20代後半のころに鬱状態で精神病に通い、精神安定剤を飲んでいました。 その頃は、「好きなもん、なんも考えんと何でも食べてたら幸せや」って考えでした。 タバコも吸っていたし、走り始めたのをいいことに、お菓子やラーメ…

『マラソングランドチャンピオンシップ』 誰もがこの方式に納得し、誰もが最後の新国立競技場が見えたゴール前で、来年の東京オリンピックはこのトラックでゴールだ！と思ったはず。 そして、2020年2月17日に、3月１日に行われ…

バナジウムは原子番号23番で案外小さい数値ですが、あまり知られていなくマニアックな元素でもあります。 20番目までの「すいへーりーベー」の最後のCaカルシウムに続く3番目で、第五族のバナジウム族元素とも言われる遷移金属で…