【鉄平塾】トレイルランニング走り方教室と健康法の学びブログ

ミネラルと言えば、いろんな栄養素がありますが、 その中でも「鉄」はとても重要な元素です。   地球上や建造物に身の回りのモノ、そして人体にも、 様々な場所に存在する重要な物質です。 特に人間が考え、身体を動かす…

※前回の続き ひょうごふれパトとは？神戸と川西に参加体験してきた   ◎参加実施状況 ２０１９．２．８　川西（駅北部） ２０１９．４．５　川西（駅東部） ２０１９．５．２７　甲南山手（駅西部） ２０１９．６．７…

｢なんか、オトンが新しい趣味を初めて楽しそうにしてるねんけど、なんて言うてたか思い出せへんねんな〜｣ ｢オトンが新しい趣味！イイやん、そのオトンの趣味が何か一緒に考えたるから、その特徴を僕に教えてや！｣ ｢なんかな、オト…

※前回の記事の続き ICOCAイコカで新幹線に乗り継ぎする方法〜在来線JR西日本から 今日、僕がこのICOCAと新幹線回数券を使った技を利用した方法を使おうとしたら、思わぬ失敗をしてしまいました。 最寄り駅からICOCA…

子どもが遊んでいるのを見ると、「遊び心」って大切やと思いますね。 大人になって、年を取ってくると、脳が固くなってきて、「遊びを否定」しがちになります。   でも、子どもを見て分かるように、「遊びは脳を思いっきり…

※２０２２年１月更新 今年は１月８日（土曜）に開催！ 関西随意つの精鋭が滋賀は大津に集まります☆   今年も行ってきました！毎年恒例の練習会。 シガウマラが主催する音羽山のバーティカル練習会🗻 …

2020年１月１０日！   関西ではあまりにも西宮恵比寿神社が有名ですが、今宮戎や呉服神社も十日恵比須神社としてやっています。 呉服神社   今日は仕事終わりに家族で行ってきました。 9日から11日ま…

僕は3年くらい前まで体調不良や風邪によくなっていました。 しかし、健康法を実施してから、ここ2年は風邪を引いたと言うことはほとんどありません。 ただ、年に2回ほど春と秋に体調を崩す時もあるので、これは特有の体質かと思いま…

2020年。   節目の年。     2年前の2018年。 「災」の年でした。 6月の大阪府北部地震。 7月の西日本豪雨。 10月にかけての度重なる台風の上陸での被害。 そして、最後に12月の札幌建屋でのガス大爆発事件。…

川西は案外、焼き鳥屋さんが多い地域となっています。 ※しかしながら、当店は２０２１年に閉店となりました   その中でも県道13号線産業道理にある『一鳥』が、変わり種の焼き鳥部位が多くておすすめです☆ 糖質制限し…