【鉄平塾】トレイルランニング走り方教室と健康法の学びブログ

大阪の地下鉄とモノレールの大日駅すぐに、2020年3月に新たに低酸素トレーニングができる専門スタジオがオープンしました！ 元々あった「つばさ鍼灸整骨院」を１階に拡張して「低酸素トレーニングスタジオP.C.Lab」を増設し…

僕が社会人になった頃にキャンプ仲間だったKAZさんが三宮の高架下で、2009年11月7日にバーをオープンしました☆ その時からよくお世話になっており、今でも三宮に行けば寄る、居心地の良いオシャレな空間です。 「Cafe&…

※2024年6月更新 六甲縦走の須磨から「宝塚」 そして、東海自然歩道の「箕面」   この「宝塚」と「箕面」をなるべくトレイル率を高くつなぐルートがあります。 それが、T to Mと呼ばれ、宝塚から箕面のトレイ…

川西南部で北伊丹の産業通り沿いにある、そば屋さんは、 お昼時にはとても人気で駐車場と店内が埋まって外で並ぶほどです。 ※2024年3月更新 ここのそばとうどんは店内手打ちでコシやのど越しが良くとても美味しい☆ 蕎麦は他の…

JR猪名寺駅近くの「つかしん」の裏に、大型の天然温泉施設があります。 ※2023年7月更新 それが、『湯の華廊』（ゆのかろう） ここは都会に存在する天然温泉でもあり、 屋外にある露天風呂は、地下1,001メートルより湧き…

西梅田の南側に有名な大人気の６０年以上愛される老舗の大衆中華屋さんがあります☆ 焼賣太樓（シュウマイタロウ） 桜橋店 2025年12月更新   特にここのしゅうまいが、店の名前にもなっている通り特徴あって美味で…

JR大阪駅から南側には通称「駅ビル」「大ビル」と呼ばれる駅前のビルが4つあります。 その中でも4番目のビルとして、大阪駅前第四ビルと言われています。 その地下外通路に直結の2階や地下1階には、様々なグルメ、飲み屋がありま…

川西の南部に「天川（てんかわ）」と言う、超人気店のうどん屋さんがあります。天川 川西には他にもうどん屋が ↓ ∟のらや 川西市役所横の店は家族にオススメします ∟情熱うどん伊和正は川西畦野で のどごしある食べログでも人気…

普段はランニングの調整にはセルフマッサージやお風呂、温泉、芝生などで行っていて、マッサージや整骨院にはほとんど行ったことありませんでした。   しかし、ここ最近のランニングに不調が続き、原因は今年に入って4月か…

JR川西池田駅と阪急川西能勢口駅の間にあるアステの3階の飲食店街には様々なお店が揃っています。 その中でもがっつりお肉を味わいたいなら！ 「津の田のミート 川西店」（つのだのミート）   「手づくりハンバーグ」…