【鉄平塾】トレイルランニング走り方教室と健康法の学びブログ

  野球のスポーツ記事をよく見みますが、これは野球が分かっている人にはすっと内容が入ってきます。 例えば下のような記事はよく理解して楽しく読めます。   だけど、野球がよく分からない人にとっては、ちん…

このご時世、本当にマスクとアルコールや薬用石鹸などが全くありませんよね。 アルコール(エタノール、イソプロピル)や、せっけんに含まれる界面活性剤は、ウイルスや細菌の外膜である脂質や内部のたんぱく質を分解して死滅させます。…

新型コロナウイルス感染症の対策として、世界中でもロックダウン、ステイホーム、自粛対策となり、日本では「緊急事態宣言」が全国都道府県に出て対策をしています。 「新型コロナウイルス」は、今まで昔からあった「コロナウイルス」の…

  必要必急の用事で西宮へ🚃 冬が過ぎてまた春が来る 夜はまた必ず明けて朝になる 雨の日もあるけど晴れる日がある ひとつの花が生まれれば ひとつの葉は落ちていく 悲しみも苦しみもあってこそ 僕は…

肺炎は世界的にも死亡者数はかなり多く、日本でも三番目の死因として統計があります。 年間死者で言うと毎年10万人は超えていますよね。   原因は無数にあり、多くはウイルス性、細菌性、誤飲性です。 風邪をこじらせた…

いわゆる『三密』 壇蜜とよく比較されますが。 「密閉、密集、密接」の3つの密でしょうか。   逆に言えば、 「気密、過密、緊密」？ 「三密瑜伽」(さんみつゆが）という言葉もあり、 「身、口、意」の三つが密に繋が…

マスクは当然ながら予防のためにするのではありませんね。 多少の、飛沫直接被害、湿度の確保、顔を触るのを防ぐ、という意味では効果はあるとは思いますが。 感染者が飛沫を飛ばさないための防衛策なのはご存じの通りです。 だから、…

「自然栽培」 「自然農法」 は、その名の通り、「自然」の力で、科学の手を加えず「自然」に育てる農法のことです。 農薬や動物性肥料は使いませんが、放置するわけではありません。 昔の農業がそうであったように、人間がキッチリと…

三田へ向かうJR福知山線の連続トンネルを越えると、 右側に武庫川沿いの大岩ヶ岳(大岩ガ岳)などの丘陵が拡がります。 この山々は比較的低山で登りやすく、走りやすいトレイルとしても楽しめます♪ 人が少ないマニアックな場所なの…

三田駅からバスで有馬富士公園へ向かう道の兵庫中央病院の左奥に、ひっそりとたたずむ健康的な自然食カフェがあります☆   三田の地産地消認定店になっており、近くで取れた食材を素材の味を活かして味わえます♪ &nbs…