【鉄平塾】トレイルランニング走り方教室と健康法の学びブログ

肺炎は世界的にも死亡者数はかなり多く、日本でも三番目の死因として統計があります。 年間死者で言うと毎年10万人は超えていますよね。   原因は無数にあり、多くはウイルス性、細菌性、誤飲性です。 風邪をこじらせた…

いわゆる『三密』 壇蜜とよく比較されますが。 「密閉、密集、密接」の3つの密でしょうか。   逆に言えば、 「気密、過密、緊密」？ 「三密瑜伽」(さんみつゆが）という言葉もあり、 「身、口、意」の三つが密に繋が…

マスクは当然ながら予防のためにするのではありませんね。 多少の、飛沫直接被害、湿度の確保、顔を触るのを防ぐ、という意味では効果はあるとは思いますが。 感染者が飛沫を飛ばさないための防衛策なのはご存じの通りです。 だから、…

「自然栽培」 「自然農法」 は、その名の通り、「自然」の力で、科学の手を加えず「自然」に育てる農法のことです。 農薬や動物性肥料は使いませんが、放置するわけではありません。 昔の農業がそうであったように、人間がキッチリと…

三田へ向かうJR福知山線の連続トンネルを越えると、 右側に武庫川沿いの大岩ヶ岳(大岩ガ岳)などの丘陵が拡がります。 この山々は比較的低山で登りやすく、走りやすいトレイルとしても楽しめます♪ 人が少ないマニアックな場所なの…

三田駅からバスで有馬富士公園へ向かう道の兵庫中央病院の左奥に、ひっそりとたたずむ健康的な自然食カフェがあります☆   三田の地産地消認定店になっており、近くで取れた食材を素材の味を活かして味わえます♪ &nbs…

  当然、人口の多さゆえ感染者も多いから。 それと、世界の感染状況から見ても、密閉、密集の中で、さらに密接(密着)が一番感染が高い気がします。 それが、どこで起こるのか？ 『夜の街(集り)』と言うキーワードが、…

僕が神戸に住んでいた子供のころから家族で行きつけだったとても美味しい焼き鳥屋さん☆彡 今までいろんな焼き鳥屋を食べ歩きましたが、安さと美味しさではここが一番です！   そんなJR六甲道駅すぐにある焼き鳥屋さん『…

今まで三田の職場に通っている電車の車窓からいつも見ていた山々。 その中でも、JR道場駅から見える岩場の山が気になっていました。 ※2023年4月更新   不動岩は道場駅すぐの岩登りした後の絶景 その登り口から岩…

2020.4.1にグランドオープン☆ おめでとうございます！   ってことで、ランナー繋がりでもあり、自身もトライアスリートの石川優子さんのパーソナルシム体験をしてきました。 その詳細内容をお伝えしたいと思いま…