【鉄平塾】トレイルランニング走り方教室と健康法の学びブログ

川西駅前でカラオケ屋と言えば、小戸交差点のとこか、能勢口駅北部の『ZERO-4』ゼロヨンです🎤 ※2023年3月更新   ◎場所 川西能勢口駅から北へ１００m徒歩2分すぐにあります♪ 〒666-…

２０２４年６月更新 ※くろんどロンド2024年に関する詳しい解説はこちらから 『くろんど輪舞曲2024年(ロンド)50～180キロのコース(詳細紹介)を試走してきました』 ↓ https://teppeijuku.com…

川西南部から伊丹北部間には焼肉屋が多く存在します。 チェーン店から個人店までありますが、その中でも大きなチェーンでお安く食べられる焼肉店が『焼肉でん』 食べ放題も格安で食べられます☆   ◎場所 県道13号線(…

前回の記事の続き ↓ 紀見峠から和泉山脈で山中渓までオールナイト通しでトレラン 紀見峠から岩湧山1間間半、滝畑２時間20分、5時間で和泉葛城山、犬鳴温泉6時間までは順調でした。   ※この記事は紀泉アルプスに着…

STM（須磨からみさき公園まで）の８分割制覇の一環で、最後の区間を残して７月の末に走って達成しました！ 今回は最終区間の紀見峠から大阪府と和歌山県の府県境の和泉山脈を繋ぐ山々を越えて、JR山中渓経由で泉南アルプスを越えて…

「こんなとこで死んでたまるか、ボケェ～！」 その悲報を聞いた時、想像して止まなかったイメージが頭から離れませんでした。 僕にとってはこの言葉が思い浮かぶイメージ通りの人で、本当に生きることに熱く、真っ直ぐで何事も義理人情…

「天王寺七坂」を走りに行くために、ＪＲ新今宮から通天閣によく行くのですが、走った帰りに寄る良い店を見つけました♪ 参照：天王寺七坂ランニングコース地図（夜の七坂を走るインターバル）   新今宮駅から堺筋通りを北…

２０２４年６月更新 『大阪 夏の陣・くんろど輪舞曲 2022 ～Over the Limit～ 60K / 90K / 120K』 通称くろんどロンド★ ※2024年は１８０キロが復活し、50キロの部門がなくなり、202…

川西には何店舗かアジアン料理系のお店があります。オススメはここと下の2店舗 ∟川西にあるインド料理やサフランは豊富な種類のカレーとナンが味わえる   その中でも川西能勢口の駅ちかで、特にランチがお求めやすい価格…

兵庫県の六甲山系東側トレイルは芦屋川からのロックガーデン〜風吹岩〜七曲がり〜一軒茶屋〜山頂が定番ルートです。 が、それを少しそれたルートもハードでアクティビティに富んだトレイルがあります☆   そのタイトルにも…