【鉄平塾】トレイルランニング走り方教室と健康法の学びブログ

世界的には、特に欧米などの健康意識の高い人たちは、 「健康＝スキル＝知識」 と言う気持ちが強くあるようです。   ◎健康を軽視し過ぎ 日本人は、「健康を軽視し過ぎ」だと思うんです。 特に知識を、テレビや口コミ、…

日本の観光名所である京都の嵐山には、様々な観光スポットが存在します。 その中でも、電車が好きであれば、4つの電車を乗り降りしながら嵐山~亀山を往復するツアーができます♪ 紅葉の時期にはとても良い場所ですね☆  …

※前半はこちら 京都一周トレイルを１回のトレランで１２時間～嵐山から伏見稲荷まで   前回の記事で京都一周トレイルの嵐山から大原までを書きました。 その続きで、後編は比叡山を越え、東山36峰のコースを越えてゴールの伏見稲…

関西には、六甲縦走、東海自然歩道、生駒縦走路、ダイアモンドトレイル、など有名な縦走トレイルコースがあります。 東海自然歩道で俺チャレ 嵐山 箕面 ５０キロトレランタイムアタック   それを須磨からみさき公園まで…

「鉄平塾」は最初こそ、トレイルランニングの走り方について伝えてきましたが、今でこそブログ「鉄平塾」、言うならば僕の個人事業主の屋号「Ｈ2Ｒ鉄平塾」は、実は「人生の生き方」を伝えています。 表向きでは「健康からランまであな…

兵庫県の川西市にある有名なうどん屋さんのうちの１つ それが、１７６沿いの能勢電畦野駅近くにあります☆ 他には ↓ ∟てん川は川西にあるカツカレーうどんが有名なうどん屋 ∟のらや 川西市役所横の店は家族にオススメします &…

久々長いコラム、現状が不安な方、暇な人だけ読んでみてください 世の中は先行き不安です。 そして、現状に満足できていないから、 「いつになったら、景気がよくなるんだろうか…」 「いつになったら、給料上がるんだろうか…」 「…

大阪の地下鉄とモノレールの大日駅すぐに、2020年3月に新たに低酸素トレーニングができる専門スタジオがオープンしました！ 元々あった「つばさ鍼灸整骨院」を１階に拡張して「低酸素トレーニングスタジオP.C.Lab」を増設し…

僕が社会人になった頃にキャンプ仲間だったKAZさんが三宮の高架下で、2009年11月7日にバーをオープンしました☆ その時からよくお世話になっており、今でも三宮に行けば寄る、居心地の良いオシャレな空間です。 「Cafe&…

※2024年6月更新 六甲縦走の須磨から「宝塚」 そして、東海自然歩道の「箕面」   この「宝塚」と「箕面」をなるべくトレイル率を高くつなぐルートがあります。 それが、T to Mと呼ばれ、宝塚から箕面のトレイ…