【鉄平塾】トレイルランニング走り方教室と健康法の学びブログ

よく、トレランレースで、 「ロストしなかったら、、、もっと〇〇やったのに」って言う人が多いですけど、 ロストするかしないかは、運じゃなくて実力のうちやと思うのです。   ◎トレランレースはロストも実力のうち &…

登山やトレイルランニングをする時には、必然と山に入ることとなります。 山には人が住んでいる街には、いない動物や虫がいますよね。 その中でも、春先から夏場に厄介なのが「ヒル」です。 ※2023年7月更新   その…

関西、近畿の中でも最高峰である「八経ヶ岳」に登頂してきました！ 標高1915ｍあり、吉野から続く大峯奥駈道の中継点でもあるため人気の登山ルートの山頂点です。 ※2022年8月更新     今回は天川村…

関西トレイルランサーキット主催 ※2011年は7/24(土)で開催予定   私市～ぼくらの広場下 スタート時の気温３２℃～最高気温３６℃ 走れる林道orロード⇒急登の繰り返し   ◎私市スタートから …

東海自然歩道とは、東京の八王子市にある高尾にある「明治の森高尾国定公園」スタートです。 そこから、11都府県約90市町村を通過して、大阪府箕面市箕面の「明治の森箕面国定公園」までのコースとなっています。   距…

第5回いながわ里山猪道(ししみち）トレイルランに行ってきました♪ https://inagawa-trail.jimdo.com ※今年２０２３年は５月２８日開催予定 ☆今年のレポート いながわ猪道トレイルラン2023が…

朝5時起きで５時半発の電車に乗り、京都、比叡山坂本を経由して、坂本ケーブル７時45分で８時に比叡山延暦寺へ ケーブルで仲間に会って、約束通り赤ちゃん鈴（熊鈴用）を渡す（笑） ちなみにこのランナーは、前半に１０位以内入って…

2018.5.27記　六甲ファイブピークスとは六甲山系で開催される5つのピーク（六甲山、高尾山、鍋蓋山、菊水山、摩耶山）を越えて行われるトレイルランニングレースです。 ロングのスタート前に、スタート地点の岡本の保久良夢ひ…

記事はこちらに移転しました ↓ スポーツ（マラソン、ランニング)においてゾーンに入れる考え方や方法

※2024年6月更新 2021年は中止になり、2022年5月開催となりました。 2024年は5月11日(土曜)になります！   ☆鉄平塾の他には無い比叡山の試走会 4/27(土曜)比叡山試走会後半30キロ 4/…