【鉄平塾】トレイルランニング走り方教室と健康法の学びブログ

大阪市内の福島には最近になって、お洒落なお店が増えてきて、夜の飲み屋街も明るくおいしく健康的なところも多くなってきました☆   そんな福島では、西のエリアになるJR環状線福島駅より西、JR東西線より北の地域にあ…

大阪は豊中市の伊丹空港蛍池駅近くの鳥白湯＆混ぜそばの美味しいお店☆ ラーメン屋ほい（ほぃ） 2013年12月22日にオープンしました。 麺も精製した白い小麦ではなく、国産でミネラル多い優しい感じで健康的でもあります。 &…

大阪市内のJR京橋駅の北口に集合して、ご褒美の居酒屋とよを目当てに市内を走って来ました♫ 当日の天気予報は朝から雨。、、 そこで、当初想定していたコースを短縮変更し、なるべく雨をなるべく避けるコース設定で行きました！ ※…

昔、学生時代に六甲アイランドのマクドナルドでバイトしていた時代の仲間と行く行きつけのバー     ここはひっそりとした場所で、建物の円柱状のCocktailと言う煙突状の空間を生かした雰囲気あるバーで…

2021年10月17日(日曜)、午前8時0分丁度、須磨浦公園スタート☆   前回のキャノンボールのナイトで、摩耶山を下る時にスマホを落として、大変連絡などお世話になった、キャノンボールの主催者さんたち キャノン…

「ダイヤモンドトレール屈指の絶景に挑む あなたの知らない奥河内の秘境が待っている 第1回奥河内トレイルラン大会」 ２０２１年１０月３日（日曜）に、無事開催されました☆   次回は、２０２２年３月１３日に、二上山…

トレイルランニングとは、自然の中で行う総合的なアクティビティであると、僕は考えます。 このまさにコロナ禍な時代で大切なモノではないかと思いますので、その魅力を伝える活動をしています。 ※２０２３年１２月更新  …

※2023年7月、再更新   2年前の2021年8月も、またまた大阪府に緊急擬態宣言が出ていました。。 それでも、テーマパークの規制はそこまで厳しくなく、夏休み期間中ではあるので入場制限(年パスか事前ネット購入のみ)、当…

「大麻」と聞くと、良くない違法の麻薬的なイメージがありますが、麻にも色々な種類があります。 そもそも、大麻ですらもオランダや中南米などは合法で売られており、 coffeeショップとして一般販売されているくらいです。 &n…

  メニューはもう開発して決まってあるから、必要な食材を選んで購入(経費で)するとこから。   家族を連れて、その後一緒に食べて余ったら持ち帰り。   ◎山の駅に入ってキッチンで試作   店に１７時に入って、準備の作業し…