鉄平塾～トレイルランニング走り方教室と健康法の学びブログ

前回の続きです。 https://teppeijuku.com/kenkou-37-13308   ◎健康セミナー付きの飲食店   「健康食塾ヘイリー」＠山の駅は、元々あった飲食店を休みの日の木曜金曜、また土日…

兵庫県の川西で理論的なランニング指導の講座 を、「鉄平塾」として実績のある塾長である「高木鉄平」が特別指導をしています。 下記の内容で定期的に実施、および依頼後の相談により日時内容を受け付けています☆   トレ…

「第一回奥河内トレイルラン大会」の申し込みはモシコムで ↓ https://moshicom.com/56483/   大阪府の南部に、奈良県と和歌山県との境にある河内長野市。 その県府境には山々が連なり「ダイ…

トレイルランニングについての記事をこのブログでは様々な視点で書いています。 ※『トレラン鉄平塾』に参加したい人は、Facebookで「鉄平塾」を検索、もしくは、 フェイスブック鉄平塾ページ にアクセス。   ２…

『トレラン鉄平塾』はこのブログを書いている鉄平が運営・指導するトレイルランニングに特化した教室＆講習会です。   「トレラン鉄平塾」の参加については、Facebookページ「鉄平塾」に参加していただき、 そのペ…

この鉄平塾ブログには、2018年9月より書き溜めた300以上の記事があります。 鉄平塾ブログをお読み頂いている方は、すでに何記事か読んでいるかと思います。   でも、全ての記事を読みに行くのには大変な労力が掛か…

関西のトレイルランニングを行う縦走コースとしては、六甲縦走、ダイヤモンドトレイルなどがありますが、 中でもハードで過酷と言われるのは『京都一周トレイル』   通常は？本当は、苔寺スタートの松尾山から、伏見稲荷を…

  メニューはもう開発して決まってあるから、必要な食材を選んで購入(経費で)するとこから。   家族を連れて、その後一緒に食べて余ったら持ち帰り。   ◎山の駅に入ってキッチンで試作   店に１７時に入って、準備の作業し…

大地に裸足で触れるのが一番効果があるアーシングなわけだが、 他にも間接的にもマイナス電子を取り入れる方法がいくつかある☆   アーシングとは大地にあるマイナス電子を体に取り入れ、体の余分なプラス電子を追い出し、体内の電気…

今日は奈良で自然栽培農業の講義を受けてから、木津川市の加茂で実際に自然栽培農業体験☆     年に何回かやってますが、今日はレンコン畑の説明と、 万願寺とうがらし、ナス、ゴーヤ、空心菜、オクラ、、等々…

RUNNING REVOLUTION ～方法論にもとづいた指導で ランニング革命を～ と言うことで、新しく「鉄平塾」の公式ラン用HPができました！ https://teppeijuku-runninng.com/ &nb…

USJに行って、帰りにはすぐにユニバーサルシティ駅までの通りに、ユニバーサルシティウォークがあります。 その通り沿いには食べるところが一杯揃っていますが、洋食やたこ焼きなどがありますが、たまには和食も食べたい時があります…

  なぜ人はスポーツをするのか？そして見るのか？   オリンピックの開催賛否がささやかれる今日この頃、なぜ開催の方向になったのか。 そこにはスポーツの大きな力が、経済や価値を生み出すから☆     ◎スポーツとは何か  …

  10/3(日)初主催の奥河内トレイルラン大会のストーリー連載   またまた続きです。 ↓前回の記事はこちら https://teppeijuku.com/trail-117-13300     ◎続・村田尚…

参考になれば♪ まだ若い39の僕にも来たので詳しく調べました！ ってか、受ける前にちゃんと見ました？ 化学歴22年の僕が解説する、成分☆ demaは無く、分かる範囲の事実しか書いていません^^   ◎何が入って…