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鉄平塾~トレイルランニング走り方教室と健康法の学びブログ

〜運動と健康の理論的な研究~

鉄平塾~トレイルランニング走り方教室と健康法の学びブログ
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兵庫県川西で個人ランニング指導@初心者向け鉄平塾

2021年05月10日

兵庫県の川西で理論的なランニング指導の講座 を、「鉄平塾」として実績のある塾長である「高木鉄平」が特別指導をしています。 下記の内容で定期的に実施、および依頼後の相談により日時内容を受け付けています☆   トレ…


トレイルランニング指導をする教室「鉄平塾」のご紹介

2020年01月13日

『トレラン鉄平塾』はこのブログを書いている鉄平が運営・指導するトレイルランニングに特化した教室&講習会です。   「トレラン鉄平塾」の参加については、Facebookページ「鉄平塾」に参加していただき、 そのペ…


鉄平塾teppeijuku 無料メルマガ メールマガジン

2019年09月04日

この鉄平塾ブログには、2018年9月より書き溜めた300以上の記事があります。 鉄平塾ブログをお読み頂いている方は、すでに何記事か読んでいるかと思います。   でも、全ての記事を読みに行くのには大変な労力が掛か…


京都一周トラバース試走会@鉄平塾を真夏で完走

2021年07月22日

関西のトレイルランニングを行う縦走コースとしては、六甲縦走、ダイヤモンドトレイルなどがありますが、 中でもハードで過酷と言われるのは『京都一周トレイル』   通常は?本当は、苔寺スタートの松尾山から、伏見稲荷を…


今日も『健康食塾ヘイリー』の料理工程確認修行@山の駅

2021年07月16日

  メニューはもう開発して決まってあるから、必要な食材を選んで購入(経費で)するとこから。   家族を連れて、その後一緒に食べて余ったら持ち帰り。   ◎山の駅に入ってキッチンで試作   店に17時に入って、準備の作業し…


自然に触れることは地球に繋がるアーシングとなる☆

2021年07月12日

大地に裸足で触れるのが一番効果があるアーシングなわけだが、 他にも間接的にもマイナス電子を取り入れる方法がいくつかある☆   アーシングとは大地にあるマイナス電子を体に取り入れ、体の余分なプラス電子を追い出し、体内の電気…


USJの帰りに和食ならユニバーサルシティウォークの大戸屋へ

2021年07月06日

USJに行って、帰りにはすぐにユニバーサルシティ駅までの通りに、ユニバーサルシティウォークがあります。 その通り沿いには食べるところが一杯揃っていますが、洋食やたこ焼きなどがありますが、たまには和食も食べたい時があります…


『スポーツの価値とは?』

2021年07月05日

  なぜ人はスポーツをするのか?そして見るのか?   オリンピックの開催賛否がささやかれる今日この頃、なぜ開催の方向になったのか。 そこにはスポーツの大きな力が、経済や価値を生み出すから☆     ◎スポーツとは何か  …