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鉄平塾~トレイルランニング走り方教室と健康法の学びブログ

〜運動と健康の理論的な研究~

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京都一周トラバース試走会@鉄平塾を真夏で完走

2021年07月22日

関西のトレイルランニングを行う縦走コースとしては、六甲縦走、ダイヤモンドトレイルなどがありますが、 中でもハードで過酷と言われるのは『京都一周トレイル』   通常は?本当は、苔寺スタートの松尾山から、伏見稲荷を…


ヘイリーの料理工程の確認修行を一部公開

2021年07月16日

  メニューはもう開発して決まってあるから、必要な食材を選んで購入(経費で)するとこから。   家族を連れて、その後一緒に食べて余ったら持ち帰り。   ◎山の駅に入ってキッチンで試作   店に17時に入って、準備の作業し…


自然に触れることは地球に繋がるアーシングとなる☆

2021年07月12日

  大地に裸足で触れるのが一番効果があるアーシングなわけだが、 他にも間接的にもマイナス電子を取り入れる方法がいくつかある☆   アーシングとは大地にあるマイナス電子を体に取り入れ、体の余分なプラス電子を追い出し、体内の…


USJの帰りに和食ならユニバーサルシティウォークの大戸屋へ

2021年07月06日

USJに行って、帰りにはすぐにユニバーサルシティ駅までの通りに、ユニバーサルシティウォークがあります。 その通り沿いには食べるところが一杯揃っていますが、洋食やたこ焼きなどがありますが、たまには和食も食べたい時があります…