【鉄平塾】トレイルランニング走り方教室と健康法の学びブログ

『BAD LANDS』 この言葉の意味は、映画中の話でも出た「腐れ縁」は隠語であり、本来は「不毛地帯」「荒地」 映画で登場するのは、最初の作戦会議で使う倉庫の２階のプールバーの名前「BAD LANDS」 その後、何度もこ…

2023年のUSJはハロウィンホラーナイトが熱い！ 9月10月で4回も行ってきたのでご紹介します。 今回はUSJゾンビ界で一番の偉い存在の『ハミクマ』様の人形を買って、それを見せるとゾンビが面白い反応するので試してきまし…

事前宣伝無しの小説『君たちはどう生きるか』のテーマを描いた宮崎駿監督のジブリ作品１０年ぶりの新作として話題に。   ディズニーや日本テレビが制作に関与せず制作悪委員会を作らなかった独自の作品。 声優が芸能人で豪華なことで…

  　　　六甲縦走殺人事件   2024年10月20日はキャノンボール完走ツアーを開催したいと思います☆ その前に試走会もします！ 10/6(日曜)キャノンボール、マル秘ショートカット西縦走 &nbs…

    お世話になってる仕事仲間の伊藤知彦さんが関西一線（１０００㎞）チャレンジを現在、行いました。 （2023年10月3日完走） ※２０２４年６月更新   伊藤知彦さんのプロフィール 日本百名山完登(登頂)やUTMF・…

  今まで何度も京都一周は嵐山から伏見稲荷も逆もやってきたし、この大会の試走会も鉄平塾で3年ほど主催してきました。 ※2024年9月更新   2024年も8月に鉄平塾試走会を行います☆ ↓申し込み https://mos…

※２０２４年９月更新 人間の構成物質はおよそ、 水６０％、タンパク質１０％、脂質１０％、ミネラル５％、炭水化物は１％以下です。   それでは、植物は？って気になりましたので、今回詳しく勉強し直してまとめてみまし…

※2024年7月更新 『大阪 夏の陣・くんろど輪舞曲 2023 ～Over the Limit～ 60K / 90K / 120K/ 180K』 通称くろんどロンド★ ※2024年は１８０キロが復活し、50キロの部門がな…

  真夏のくろんどに向け準備はしてきましたが、スタート地点に立った時の状態で結果は決まっている。   それはもちろん練習量、目標、目的、メンタル、モチベーション、体調、怪我、前日の睡眠、食事等。 レース途中での選択も、こ…

【暑さ対策】   今日は夜勤明けで、そのまま寝ずに五月山で鉄平塾初心者編 結構暑かったでももう暑い夏に走るのは慣れてきた   終わってからビール飲んで、家族でガスト行ってワイン飲んで、家帰って仮眠 明日から35度を超える…