【鉄平塾】トレイルランニング走り方教室と健康法の学びブログ

トレイルランニングで一番声を聴くのは、「下りが苦手で怖い」と言うことです。 ※2024年9月更新     平地のロードランニングでは、足元に障害物がなく（多少はありますが）、あまり考えなくても、あまり足を動かさなくても走…

2018年11月23日にイオンタウン川西がグランドオープンしました！ http://www.aeontown.co.jp/kawanishi/ 1974年にオープンし、ダイエーとしては44年の長い歴史に幕を追え閉店。 そ…

2019年は11月21日解禁でした！！ 毎年、2004年をピークに、1回2012年に持ち直したものの、だんだんと国内輸入量が減ってきているようですね。 2019年はボジョレー地方の悪天候で、生産者泣かせの事態に陥ったのだ…

大阪マラソンの２０１８年に走った時のレポート ↓記事はこちらに移転しました https://teppeijuku-runninng.com/blog-33-2057

マツコの知らない世界で、僕の憧れの武井壮がスポーツ理論を喋ってた！   まず衝撃を受けたのが、マツコに「目をつぶって両手を水平に拡げてください」って言って、   マツコは「水平はこれくらいだろ〜」って…

福知山マラソン、裸足で初挑戦しました！ ここは西日本の裸足ランナーの聖地でたくさん集まるのです☆   裸足でフルマラソンを完走するために、裸足になってアスファルトの上を走ることを繰り返し練習し、最長で２０キロ走…

僕が「糖質の害」に気付いたのは、ちょうど去年の今頃です。 それから、様々な「糖質の害」について、Facebookでコラムやブログを書いてきました。 そうすると、炭水化物や甘い物などの 糖が悪いということが、みんな分かって…

中山連山縦走路（中山最高峰478m）と北摂大峰山（552m）を抜け抜けて武田尾でゴールするトレイルレース！   中山連山岩場からの眺望は大阪大都市から神戸方面までパノラマが広がり、生駒山やダイトレ山系までで見えて絶景です…

世の中には様々なガスがあります。 それを早急に検知して知らせる警報気が重要な役割を果たします。   ガスは爆発性と毒性があり危険 大気中には主に78％が窒素N2、21％が酸素O2 あとは微量に水蒸気H2O、二酸化炭素CO…

第8回神戸マラソン大会 ↓　その応援記事はこちらに移転しました https://teppeijuku-runninng.com/blog-31-2047