【鉄平塾】トレイルランニング走り方教室と健康法の学びブログ

普段着スタイル？抜け人？とでも言うのか、トレラン始めた頃からずっとこのスタイルでやって来ました♪ たまに、なんでそんなカッコなん？と聞かれると少し答えたこともあります。付き合い長い人は多分知ってると思いますが、今一度ここ…

京阪私市駅すぐにあるトレイルランニングショップのソトアソsotoasoで行われている生駒縦走のイベントに参加してきました♪ ソトアソのトレランショップについても紹介しています☆ ソトアソ＠私市駅すぐのトレランや山の専門店…

まず初めに、「砂糖」とはグルコース（ブドウ糖）とフルクトース（果糖）の結合体で最も害のある物質です。 その単体である「フルクトース（果糖）」は人体には必要のない、むしろ毒作用を持つ栄養素です。 非常に甘いのと、人工的に安…

ブログを何のソフトを使って作成したらいいか、まず初めに考えるところです。 無料ブログや、今ではWordPressが一般的ですが。 そこで、数々のブロガーの収入を右肩上がりにアップさせてきたサイト作成ツールがあります！ &…

六甲山の数ある登山ルートの中でも最難関と言われている1つのルートを登ってきました！ ※ここは地図にも書いてあるようにかなり危険です！ 熟練者＆ルートが分かる人と絶対に行かないといけません 今回もこのルートを行ったことある…

鉄平塾ブログをいつも読んで頂きありがとうございます！   ここでは「鉄平塾ブログ」の読者やトレラン講習「鉄平塾」の塾生向けの「鉄平塾Ｔシャツ」を購入していただけるページとなっています。 ※トレラン鉄平塾はFacebook…

山を走るトレイルランニングには独自の文化や言い回しがあり、ランニングや登山とは少し違った言葉が良くあります。 それらを、まとめてみました。   僕の身近な方々の様子や、少し面白おかしく書いている表現もあります♪…

記事はこちらに移転しました ↓ https://teppeijuku-runninng.com/blog-41-2120

2015.5.30記、2025年3月更新 ５０ｋｍ、累積標高３７００ｍ トレランを知らない人にはこの数字がわからないだろう。 例えば、 富士山が３７７６ｍ。 フルマラソンが４２ｋｍ。 累積標高というのは登りの合計なので、…

４２キロの部は関西の精鋭たちが集まるレースでした。   僕は３３キロのスピードレースに参加やけど、今回は楽しむのが目的で、最近よくやる最後尾スタート🎵 一番前に並ぶほどでも無いし、最初から飛ばす…