【鉄平塾】トレイルランニング走り方教室と健康法の学びブログ

※超長文やけど、全部読んだらためになる話かも   リーマンショック級の世界的な大不況が始まりました。 僕はこの危機的状況の中で、今までの知識と情報を今後も追いかけ、 それを参考になるものとしてまとめ上げて発信す…

コロナの影響で近くのスーパーやドラックストアでは、マスクや紙類を買う人のお客さんで溢れてきています。   そんな中、食料品も買うのもなかなか難しくなってきました。 なにせ、イベントや学校が休校になったり、時差出…

亜鉛と言えば合金や電池の材料として使用されることで有名です。 それに加えて、人体にとっても必要な栄養素であり、ミネラル元素の１つとなっています。 ※参照ウィキペディア   ◎亜鉛の基本的性質 英語では「Zinc…

※2020.3.1の11:16アップ 一般ランナーが発走中止になって、エリートランナーだけで行われる東京オリンピックシーズンの選考レースとなりました。 人数が絞られて少ないのはテレビ的には見やすいですが、大会全体の盛り上…

※2026年6月更新 大阪市内の阪急十三にある隠れた名店『しづ』   繁華街の奥の裏路地にたたずむ隠れ家的存在☆ 普段は料亭っぽい焼肉屋なんですが、冬の時期には特別にカニのフルコースを味わえます。  …

※CONDE NAST JAPAN 『WIRED』記事参照 https://wired.jp/special/2019/the-aging-marathoner/   非常に長い記事ですが、ランナーの為にはとて…

JR環状線の福島駅と東西線の新福島駅の間に新たなスポットが生まれました☆ 大阪環状線に位置する高架下の南側に「ふくまる通り」ができました。   ◎ふくまる通りの歴史 かつてはJR環状線の南に並んで阪神本線の福島…

◎新型コロナウイルスに対する思惑   スポンサーリンク     1月中旬くらいから、「新型コロナウイルス」に対する報道がされ始めて、今やもう毎日のようにトップニュースとなっていますよね。 実は初めて武…

大阪市港区の端の方に昔ながらでも、今のスーパー銭湯に近いバラエティーに富んだ源泉かけ流しの天然温泉があります。 １９９８年(平成元年）の８月、地下１５００メートルより汲み上げた泉温が、５４．５℃のナトリウム塩化物泉となっ…

大阪市内では歩道がある橋としては最大級の高さと長さを誇る「なみはや」大橋☆ 港区の海岸通と大正区のIKEAのある鶴町を繋ぐ約1.5キロの橋となってます。 それを往復してピストンするという練習を仲間の山本ワールド主催で行っ…