【鉄平塾】トレイルランニング走り方教室と健康法の学びブログ

「大麻」と聞くと、良くない違法の麻薬的なイメージがありますが、麻にも色々な種類があります。 そもそも、大麻ですらもオランダや中南米などは合法で売られており、 coffeeショップとして一般販売されているくらいです。 &n…

※前回の続き 京都一周トラバース試走会@鉄平塾を真夏で完走   ◎大原までの難所の暑さで離脱者が多く比叡山に挑戦 はせがわハンバーグの左へ行くと、湧き水を補給できるが、ここから二ノ瀬まで補給ポイントが無いキツイ…

関西のトレイルランニングを行う縦走コースとしては、六甲縦走、ダイヤモンドトレイルなどがありますが、 中でもハードで過酷と言われるのは『京都一周トレイル』   最も早い史上最速の梅雨明けになった2022年の夏です…

  メニューはもう開発して決まってあるから、必要な食材を選んで購入(経費で)するとこから。   家族を連れて、その後一緒に食べて余ったら持ち帰り。   ◎山の駅に入ってキッチンで試作   店に１７時に入って、準備の作業し…

  大地に裸足で触れるのが一番効果があるアーシングなわけだが、 他にも間接的にもマイナス電子を取り入れる方法がいくつかある☆   アーシングとは大地にあるマイナス電子を体に取り入れ、体の余分なプラス電子を追い出し、体内の…

今日は奈良で自然栽培農業の講義を受けてから、木津川市の加茂で実際に自然栽培農業体験☆     年に何回かやってますが、今日はレンコン畑の説明と、 万願寺とうがらし、ナス、ゴーヤ、空心菜、オクラ、、等々…

RUNNING REVOLUTION ～方法論にもとづいた指導で ランニング革命を～ と言うことで、新しく「鉄平塾」の公式ラン用HPができました！ https://teppeijuku-runninng.com/ &nb…

USJに行って、帰りにはすぐにユニバーサルシティ駅までの通りに、ユニバーサルシティウォークがあります。 その通り沿いには食べるところが一杯揃っていますが、洋食やたこ焼きなどがありますが、たまには和食も食べたい時があります…

  10/3(日)初主催の奥河内トレイルラン大会のストーリー連載   またまた続きです。 ↓前回の記事はこちら https://teppeijuku.com/trail-117-13300     ◎続・村田尚…

参考になれば♪ まだ若い39の僕にも来たので詳しく調べました！ ってか、受ける前にちゃんと見ました？ 化学歴22年の僕が解説する、成分☆ demaは無く、分かる範囲の事実しか書いていません^^   ◎何が入って…