【鉄平塾】トレイルランニング走り方教室と健康法の学びブログ

最近のウイルス対策や、接種の解毒などで巷で有名になった『松葉茶』 ここでは山に走る競技のトレイルランニング『鉄平塾』という講師でもある僕が、 実際に山で積んできた自然栽培の松の葉から、自家製の松葉茶を作る工程を紹介します…

  チョットした僕の暇な徒然なる書き物なんで、暇つぶしに読んでください(笑) ※2025年11月更新 蜘蛛の糸を歴史的に生物的に、そして化学的に書きました☆   スポンサーリンク   ◎芥川龍之介の蜘蛛の糸とトレイルのク…

マラソンやトレランをしていて、必ず必要になってくるのが、摂取エネルギー☆ 2022年4月に、ついに販売開始しました！ ※2024年9月更新   ※関連記事 ランニングにおけるエネルギー生成の経路と体脂肪がつくメ…

USJのマリオエリアである、スーパーニンテンドーワールド内には、たくさんのゲーム性があるアトラクションがあります♪ ここでは、隠れキャラを全種類場所とキャラクターを紹介していきます☆ ※2026年3月更新   …

今年も世間は色々ありましたが、無事に開催されました♪ こういう大会はとても選手やサポートする周りの人たちを大切に思い、温かみのある雰囲気ですね☆   去年は選手として、レースの雰囲気を生で味わってレポートを書く…

大阪市内の福島には最近になって、お洒落なお店が増えてきて、夜の飲み屋街も明るくおいしく健康的なところも多くなってきました☆   そんな福島では、西のエリアになるJR環状線福島駅より西、JR東西線より北の地域にあ…

※当日の13時21分アップ 往路は３区から強かった青山学院大学が、箱根の芦ノ湖ゴールテープをダントツで切って優勝 ２分２７秒も２位の帝京大学につけて、セーフティリードで復路の山下りからスタートする展開！   ↓…

※13：22速報結果アップ 今年も正月の風物詩、箱根駅伝が帰ってきました☆ ここ数年の陸上界も、大会運営や新記録の面でも大きく動いています。 そんな中で行われた『東京箱根間往復大学駅伝競走』   そのレポートを…

2016年4月29日に開館し、息子がかなりの電車好きで1歳の時から、毎年1回くらい行っていました。 今までは京都駅から歩いて行っていましたが、今回は新駅の梅小路駅から直ぐで入れました♪ そんな生き方も含め、この博物館の中…

僕は神戸出身で、この神戸ハーバーランドモザイクの高浜岸壁広場で、キャンドルナイトを行っていた時から、 この目の前に停泊するコンチェルトをいつも見ていました☆ ※２０２５年１１月更新 キャンドルナイト神戸実行委員会ホウキ星…