【鉄平塾】トレイルランニング走り方教室と健康法の学びブログ

たくさんの知り合いランナーの神戸、福知山、大阪のマラソンを見てて、やっぱりマラソンというのは、いい意味でも悪い意味でも、しっかりとストレートにその人の能力を「タイム」と言う結果として引き出す競技なんだなーと感じました。 …

  なぜ人はスポーツをするのか？そして見るのか？   オリンピックの開催賛否がささやかれる今日この頃、なぜ開催の方向になったのか。 そこにはスポーツの大きな力が、経済や価値を生み出すから☆ &nbsp…

トレイルランニングとは、自然の中で行う総合的なアクティビティであると、僕は考えます。 このまさにコロナ禍な時代で大切なモノではないかと思いますので、その魅力を伝える活動をしています。 ※２０２３年１２月更新  …

関西でも特に六甲山系はトレイルが多く人気で、須磨や塩屋からの六甲縦走も楽しいですよね♪ ※関連記事 塩屋駅から旧六甲縦走路トレイルで鉄拐5から馬の背の裏ルートへ 淡路島しらす丼＆焼き穴子旅ラン 淡路島縦断ウルトラ山岳マラ…

※2023年7月、再更新   2年前の2021年8月も、またまた大阪府に緊急擬態宣言が出ていました。。 それでも、テーマパークの規制はそこまで厳しくなく、夏休み期間中ではあるので入場制限(年パスか事前ネット購入のみ)、当…

「大麻」と聞くと、良くない違法の麻薬的なイメージがありますが、麻にも色々な種類があります。 そもそも、大麻ですらもオランダや中南米などは合法で売られており、 coffeeショップとして一般販売されているくらいです。 &n…

※前回の続き 京都一周トラバース試走会@鉄平塾を真夏で完走   ◎大原までの難所の暑さで離脱者が多く比叡山に挑戦 はせがわハンバーグの左へ行くと、湧き水を補給できるが、ここから二ノ瀬まで補給ポイントが無いキツイ…

関西のトレイルランニングを行う縦走コースとしては、六甲縦走、ダイヤモンドトレイルなどがありますが、 中でもハードで過酷と言われるのは『京都一周トレイル』   最も早い史上最速の梅雨明けになった2022年の夏です…

  メニューはもう開発して決まってあるから、必要な食材を選んで購入(経費で)するとこから。   家族を連れて、その後一緒に食べて余ったら持ち帰り。   ◎山の駅に入ってキッチンで試作   店に１７時に入って、準備の作業し…

  大地に裸足で触れるのが一番効果があるアーシングなわけだが、 他にも間接的にもマイナス電子を取り入れる方法がいくつかある☆   アーシングとは大地にあるマイナス電子を体に取り入れ、体の余分なプラス電子を追い出し、体内の…