【鉄平塾】トレイルランニング走り方教室と健康法の学びブログ

[六甲縦走キャノンボールラン2015宝塚〜須磨の記録］ 2015年3月29日 記 ※当時の原文のまま こちらも参考に 六甲縦走路キャノンボールのためのショートカット２２選 六甲縦走路キャノンボールを登山やトレランで目標時…

今日は兵庫県の猪名川町にある「山の駅」というお店のイベントに行ってきました。 川西市の北部にある猪名川町つつじヶ丘近くの、のどかな肝川沿いにある自然溢れるスポットです☆ ↓HPはこちら カフェ山の駅   トライ…

こちらの記事は移転しました ↓ https://teppeijuku-runninng.com/blog-37-2093

  2019.1.14(成人の日)   京都の深草にある龍谷大学で行われた、日本トレイルランナーズ協会が主催するフォーラムに参加してきました。 https://trail-runners.net/event/kyoto2…

※２０２２年１月更新 今年は１月８日（土曜）に開催！ 関西随意つの精鋭が滋賀は大津に集まります☆ ↓詳しいコース紹介は https://teppeijuku.com/trail-78-7174   今年四回目の…

昨日書いたエネルギー理論の続きです エネルギー生成の4つの経路とランニングと太るメカニズムの関係   １０キロのロードとか5キロのトレイルバーティカルとかは、僕の最も苦手な分野。。 10キロのベストは42分をな…

東山36峰マウンテンマラソン http://www.ktc-kyoto.com/?cat=6 京都の宝ヶ池をスタートして、比叡山中腹、大文字山、将軍塚、清水山、稲荷山などの東側の山を越えて稲荷山神社にゴールをします。 &…

トレイルランニングで一番声を聴くのは、「下りが苦手で怖い」と言うことです。 ※2024年9月更新     平地のロードランニングでは、足元に障害物がなく（多少はありますが）、あまり考えなくても、あまり足を動かさなくても走…

中山連山縦走路（中山最高峰478m）と北摂大峰山（552m）を抜け抜けて武田尾でゴールするトレイルレース！   中山連山岩場からの眺望は大阪大都市から神戸方面までパノラマが広がり、生駒山やダイトレ山系までで見えて絶景です…

トレランにおいては、ロードを走るより、かなりの集中力がいります。 記事はこちらに移転しました ↓ https://teppeijuku-runninng.com/blog-30-2041