【鉄平塾】トレイルランニング走り方教室と健康法の学びブログ

※2015.4.4記(2023年更新） 今では比叡山に息巻くって、このことも懐かしい話ですが☆彡   京都一周トレイル、比叡山トレイルの試走のため、山科から大文字山、比叡山を経て鞍馬手前まで行くコースを一人で試…

※2024年4月更新 「水都ウルトラの練習のために六甲縦走」って誰かが言ってた気がする（笑） ってことで行ってきました！   猛者達と六甲縦走6時間13分🗻 結局、キャンセル多くて、集まったのは…

トレイルランニングをする時にオススメのシューズは色々とありますが、今では多すぎて悩みますよね。 そこで、様々なトレランシューズをイベント等で試し履きているので特にトレラン初心者にオススメのシューズが、ホカ(HOKA)のス…

前回の続き…… 【キャノンボールパワー2019満身創痍の参戦完走記】前編 ※今回もクソ長いのでお暇な時にでも読む小説として 【第二章一部】 ◎モチベーションがあって人は動ける （宝塚塩平寺広場から折り返しスタートまで） …

※超長文なので、お暇な時に♪ これは伝説のバディに匹敵する大作になるかも。 六甲縦走キャノンボールの往復パワーバディ15時間完走体験記   ※2019年3月 ◎お祭りの始まり 【第一章一部】 （キャノンボールパ…

2017.3.27記 長い長い１日？2日にかけての長旅がようやく終わりました。 昨日の夜９時に須磨浦公園を出発し、六甲山系の山々を越えて宝塚まで さらには、今日の朝８時前から、宝塚を折り返してスタートし、また通って来た逆…

2017.3.26記 須磨浦公園～宝塚４５キロ累積標高２６００？ スタートは調子に乗って最前列。陣取ってスタートダッシュで階段も走る走る！ 先頭2人のトップトレイルランナーの中谷選手と和田選手に付いていくも、馬力が違う(…

  僕はトレイルランニングでは、主にロードシューズを履いて走っています。   レースでも走れるトレラン大会も多く、ロードシューズが良い場合があります。 （東山36峰、大江山、姫ボタル、伊豆トレイル、トレイルランナーズカッ…

猪名川町で行われた山の駅主催のロゲイニングに参加してきました🎵 https://inagawaroga.jimdo.com/ ↓能勢電ロゲはこちら のせ電車でロゲイニング2019で能勢電と妙見の森ケーブル…

ここではトレイルランニングレース、トレイルラン大会のサプリや食べ物などの補給対策を、実践を含めて紹介していますのでご参考に♪   今日は京都の山々を走る草レース、京都マウントチョップに参加してきました&#x1f…