【鉄平塾】トレイルランニング走り方教室と健康法の学びブログ

今日の元素特集記事は、すいへーりーべーの20元素の中で、16番目の元素のSiPS（シップス）のS（ス）である硫黄（Sulfur)です。 sulfurはラテン語で「燃える石」を意味します。 日本語の「硫黄」の語源は諸説あり…

なんだか最近いつものように走っているのに、ちょっと体がだるい、脚が重い、胃腸の調子が悪い、、ってことありませんか？ ※2023年10月更新 特にトレランレースやウルトラマラソンなど、今の夏の時期や、秋冬のレース後に多いで…

山の駅夏合宿2019 3連連続真夏の8月1週目に、猪名川町の山の駅チームでるり渓にトレラン合宿に行ってきました。 ◎1日目剣尾山 るり渓の別荘地から坂を下って瑠璃渓の沢沿いを登って、 滝の横を上がって、るり渓温泉まで。 …

今の食産業は、消費者が安くて美味しいものを求めすぎた結果だと思うようになってきました。 安くて美味しいものの代表としては、砂糖とブドウ糖果糖とグルタミン酸（アミノ酸等で表記）です。 これらは今の加工食品にはほとんど入って…

まず、前提として、次のことがあります。誰でも分かる方程式です。 「摂取エネルギー　-　消費エネルギー =余ったエネルギー」 これが身体に付くんです。 動物はもしもの時のために、身体にエネルギーを蓄えようとします。熊野冬眠…

世の中には、「お肉は体に悪い」と言う人と「お肉を食べないといけない」と言う人ががいます。 どっちか分かりませんよね（笑） 僕は徹底的にどっちの意見も、情報も調べてお肉も必要かな?派です(^-^) どっちかしかの意見や情報…

※当店は2020年１月末で閉店となりました。 そのお店の内容や、まごはやさしいについて紹介していますのでぜひ読んでみてください♪   スポンサーリンク   2019年9月23日に、4ちゃんのMBS毎日放送の『ちちんぷいぷ…

JR高槻駅から京都のサントリービール工場｢京都ブルワリー｣までランツアー 着いてから工場見学して無料のビール試飲してきました🎵 https://www.suntory.co.jp/factory/kyot…

人間の構成物質を考えたことはありますか？ およそですが、水６０％、タンパク質１０％、脂質１０％、ミネラル５％、炭水化物は１％以下となっています。 元素で考えると、数はHが一番多く、重要比ではOが一番多くなっています。 重…

鉄平塾のブログを書いてアフィリエイトを始めるには、まず基本的な知識をネットで調べて勉強しました。 でも、実際行動に移すには、1つ1つ調べていてはとても時間が掛かってしまっていました。 そこで、受講者数8537名の方が手に…