僕らの痛風90日戦争～症状と原因から対策を考えて実行して治った方法
2018年11月02日
あれは去年の9月の末頃だったか。
ふと立ってると右足の甲がじんわーとか、
気にしなくてその1週間後、
その時の事前に明らかな原因となる行動が。
1週間に4日の大量酒飲みしてて、
◎通風の原因を考えると
Facebookで相談するとで「痛風」の疑いも指摘されて、
14年11月の尿酸値は5.9なのに対し、16年7月は6.7、
トレラン始めた15年から急激に伸びて去年は痛風の疑いが出る7
今年の4月末から食生活改善でいったん下がってはいるものの、
他にも片方のしびれには坐骨神経痛、末端神経症、
今回の場合はアルコールの多量飲酒が原因やから違うと思われる。
右足のしびれの症状、実は前からよくあった。
空腹時にビールを椅子に座りながら飲むと、右足がじわ～
◎通風とはどのような病気
痛風、
ちなみに、
痛風の治療にはもちろん病院に行って投薬の方法もあるけども、
◎通風の生活的治療法
まずは絶対的な飲酒量を減らす。
水分を多く飲み尿酸を輩出する。
砂糖など酸性食、プリン体食を控え、
また、精神的ストレスや過度の運動を控えることも大切らしい。
ドラゴンボールの孫悟空が心臓病になったのは、
酸性化を防ぎ、電子を取り入れアルカリ化して、
そんなこんなでいろいろここ1カ月くらいは対策改善してきてて、
飲み会でも大量食いや大量飲酒をやめて、飲んでも2、
そうすることで、
そんでもって宴会中でも冷静で意識あって、
それに、
付き合い程度に飲めたらそれで充分♪
◎通風の改善と健康的改善
怪我の功名とはこういうことで、
11月末に次の健康診断があるので、この勢いのまま食生活、
とした結果、11月の健康診断では、尿酸値の値が5.
やはり、食生活や運動によって、身体の数値は変動しやすいみたいなので注意が必要ですね
ちなみに尿酸と言うのは、本当はいい奴であって、
結局は、乳酸を貯めない、糖質のやアルコールを取り過ぎず、
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