【鉄平塾】トレイルランニング走り方教室と健康法の学びブログ

まず、前提として、次のことがあります。誰でも分かる方程式です。 「摂取エネルギー　-　消費エネルギー =余ったエネルギー」 これが身体に付くんです。 動物はもしもの時のために、身体にエネルギーを蓄えようとします。熊野冬眠…

僕は学生時代やランニング始めた30歳前後は、今から考えると「不健康」「不摂生」を代表する人間でした。 B級グルメが大好きで、ラーメン、丼ぶりもん、粉もん、麺類（うどん、パスタ）、アイス、ジュース、フルーツ、お菓子・・・ …

今、アーシングの効果がマラソンやトレランでもあるのではないかと考えています☆   日本人はなぜ怪我が多いのか、アフリカのランナーは怪我が少なく長距離が得意。 そこには小さいころから大地に触れているかいないかの差…

    野球の話を。   数年前、イチローが日米通算でメジャーの記録を超えたとかで色々意見が飛び交っていました。 僕は野球やったこともない身分なので意見は特にしないですが。   イ…

【ワールドカップサッカー論評】 2018.7.17記 今日のフランスークロアチアの決勝戦を最後に、ついに終わってしまいしたね。 今回のワールドカップ、非常に盛り上がったいくつかの特徴を元に最終的に僕なりに論評したいと思い…

チタンは最近注目を浴びてきた元素です。 原子番号22番目の金属で「スイヘーリーベー」の覚え方では、20番目のカルシウムまでですが、その2つ次の遷移元素です。 英語では「titanium」と表記し、ドイツ語では「Titan…

2018年6月頃、オウム真理教関係者の死刑執行が行われている裏で水道法改正が決まり、 4月にやたらとそこまでやるかっていうくらい国会やメディアで騒いでいた、 「森友学園、加計学園問題」の裏で決まったのがこの「主要農作物種…

※2023年7月更新 2021年の7/3(土)、有料ウォータープールゾーンオープン！ (火曜日定休日) HP   川西南部、伊丹北部のJR北伊丹駅スグの西側にある西猪名公園内にウォーターランドがあります&#x1…

2019年7月11日12日に、大阪市天王寺区生玉町にある「生國魂神社」で開催されました。 毎月11日と12日に曜日に関係なく行なわれる、明治から行われていた大阪三大夏祭りの１つにも挙げられる歴史ある祭りです。 この「いく…

感情表現にはいろいろありますが、日本では、よく「喜怒哀楽」という言葉が使われますよね。 喜び 怒り 哀しみ 楽しさ   喜と楽は似ている気がしますが、 心理学の業界では、もう少し多くて、   「喜び・…