鉄平塾～トレイルランニング走り方教室と健康法の学びブログ

ランナーの人では、大阪市内で走った後や、トレランをしに生駒やダイトレ方面に行った後、なんば周辺でお風呂に入って帰りたい場合に便利な場所です♪ 大きな施設で色んなお風呂やサウナに、出てからも食事処とマッサージもあり、快適に…

「あの時の写真撮っててよかったね」って、 10年後20年後大切な宝物になるように「今を残す」   Photographerは、滋賀生まれ、「もりの まさし」さん 大阪デザイナー専門学校 インテリアデザイン学科卒…

山の中で、ふとポケットなどからスマホを落としていて気が付いたらなかった、見つからない時の対処法を経験談から書きたいと思います。 ※2024年1月更新 ※前回の記事 キャノンボールで真夜中にスマホを落とす鉄平のナイトスピー…

ジャンプ運動で脹脛(ふくらはぎ)を痛め、歩くのが困難なほどの激痛で、翌日に整骨医に行ったら『Ⅱ度(中度)の肉離れ』でした。 そんな肉離れの原因と僕が実際に治したレポートをここでは紹介します♪   肉離れ3日後に…

コロナ禍の2020年9月。 オリエンタルランドのディズニーランド&シーは四ヶ月ほどの休業期間を終えて7月に再オープンしました！ そん中下での、貴重な体験レポート☆   この状況の中、感染するから怯えて行…

2020年9月のディズニーランド＆ディズニーシー☆ ※2024年1月更新 ホテルミラコスタなどのデラックスタイプのディズニーホテル。 コロナ禍の中、再オープンして2ヵ月が経った9月。そんな中での貴重な体験レポート☆ &n…

川西駅前でカラオケ屋と言えば、小戸交差点のとこか、能勢口駅北部の『ZERO-4』ゼロヨンです🎤 ※2023年3月更新   ◎場所 川西能勢口駅から北へ１００m徒歩2分すぐにあります♪ 〒666-…

1969年に兵庫県の加東郡東条町(現加東市内)にオープンした遊園地です。 最盛期は様々なアトラクションが次々にできて人気の施設でしたが、 2000年に閉鎖してしましました。 その後、株式会社おもちゃ王国がその跡地を改装し…

世界的には、特に欧米などの健康意識の高い人たちは、 「健康＝スキル＝知識」 と言う気持ちが強くあるようです。   ◎健康を軽視し過ぎ 日本人は、「健康を軽視し過ぎ」だと思うんです。 特に知識を、テレビや口コミ、…

「鉄平塾」は最初こそ、トレイルランニングの走り方について伝えてきましたが、今でこそブログ「鉄平塾」、言うならば僕の個人事業主の屋号「Ｈ2Ｒ鉄平塾」は、実は「人生の生き方」を伝えています。 表向きでは「健康からランまであな…