【鉄平塾】トレイルランニング走り方教室と健康法の学びブログ

◎ゼビオ伊藤選手＆シリウス小寺選手の共同チーム スポーツゼビオの伊藤知彦選手が『TSS』と言うトレランのイベントグループを運営しています。 また、共同でチームシリウスの小寺晃弘選手も主催として企画参加しています。 Fac…

「第一回奥河内トレイルラン大会」の概要はモシコムで ↓ https://moshicom.com/56483/     次回は、２０２２年３月１３日に、二上山周辺で大会を開催する構想でした☆ アラウン…

鉄平塾でも繰り返し行ったキャノンボール試走会♪   宝塚から市ケ原、市ケ原から須磨、宝塚から六甲山頂往復。 沢山の人が来てくれて、今回のサポートができ、キャノン当日も多くの参加者に会えました♫   今回は、雨予報だったの…

マラソンにおいて、自分の実力のペースを把握して、そのペースを刻んで進み、最後は出し切って粘り切ることがもはや定石です。最近はシューズの効果もあり、後半まで脚を残せて、ネガティブスプリットも増えていますね☆ ※２０２４年１…

2020年の3月開催予定でしたが、新型コロナの影響により中止になりました。   交野ビックロックトレイル2021 2021年は大阪府でも緊急事態宣言が出される中、相次いでいろんな大会が中止になる状況でも感染症対…

大阪府内の北西部にある池田と箕面の市境の石澄川の上流に登山道を登って行った先に、名勝「石澄滝(いしずみ)」があります☆ ※２０２４年６月更新   石澄滝は東畑から北の山奥にある落差25mの滝 東畑の交差点から北…

川西市と宝塚市の市境に、2010年5月1日オープンした『北雲雀きずきの森』という広大な自然環境緑化広場があります☆ ※2024年1月更新 広場への生き方や駐車場情報も♪ ※雲雀(ひばり)と読み、雲雀丘(ひばりがおか）は阪…

※２０２４年２月更新 今回のかたのビックロック２０２２の大会レポートを鉄平塾ブログでもやっています♪ ↓ 『かたのビックロック2022の大会当日の様子を生で応援してきた♪』     Facebookで…

通常は春の４月上旬の桜の時期に行われる大阪府山岳連盟の「チャレンジダイヤモンドトレール」 通称、チャレンジダイトレ☆彡 2024年は4月14日(日曜日)に開催予定！ https://sangaku-osaka.com/m…

山の中で、ふとポケットなどからスマホを落としていて気が付いたらなかった、見つからない時の対処法を経験談から書きたいと思います。 ※2025年5月更新 ※前回の記事 キャノンボールで真夜中にスマホを落とす鉄平のナイトスピー…