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鉄平塾~トレイルランニング走り方教室と健康法の学びブログ

〜運動と健康の理論的な研究~

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脂質回路を優先にするトレーニングや食生活

2020年01月31日
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※前回の記事の続き ↓ 糖質制限とマラソンやトレランの関係 ハンガーノックにならない予防と対策法   ◎トレーニングや食生活で予防   体内のグリコーゲン量は、使用する量や頻度が多いと最大量が増えます。   つ…


乳酸とエネルギー代謝とがんの原因は結びつく

2019年03月15日

今日は乳酸を主に展開します。   ↓関連記事 ガンとは何者なのか?癌の根本的な発生原因とその食生活の対策 運動するためのエネルギーはどの経路で得ているのか?乳酸とクエン酸 ビタミンBサプリのオススメ(疲労回復、…