【鉄平塾】トレイルランニング走り方教室と健康法の学びブログ

  スポーツをしていると、 痛みや炎症はつきものです。 ↓　記事はこちらに移転しています。 https://teppeijuku-runninng.com/blog-22-1995

  うちにはもうすぐ3歳になる息子がいるんですが、 小さい頃からの指しゃぶりが癖で、今になってもやめません。 指しゃぶりはダメだ！やめなさい！と言うじいじと、 まぁいつかは止めるでしょーと言う最近のママ友達。 この子ども…

※超ネタバレ注意 ※まだ見てない人は見ない方がいいです ※見た直後に覚えてる限り書き留めたので、ネットで上がってるネタバレ系のよりも詳しいかも ※僕はこれを知った上でもう1回見たい ※見た人同士で、面白かったとこ教えて語…

前回の記事の続きです。 「ダイエット法による食とエネルギー理論から考えた正しい痩せ方、方法」     ダイエットには３つのエネルギー論と栄養素論が分かれば、何がいらなくて何が必要がわかるようになります…

  痩せるためのダイエット方法は巷ではもう様々あります。 今までいろいろ試した人もいるでしょう。 でも、食や運動と身体のメカニズムの本質をとらえていないものが多いと思います。 そこで、僕が今まで勉強してきた理論…

この話はとても奥が深いので今日はほんの基本だけでも☆ ↓ 記事はこちらに移転しています https://teppeijuku-runninng.com/blog-21-1992

☆前回の記事☆の続きです。 ※2023年7月更新 アーシングとは？地球に接する健康法のメカニズムとその効果 大地に裸足で触れるのが一番効果があるアーシングなわけですが、 他にも間接的にもマイナス電子を取り入れる方法がいく…

【アーシング（地球に接する健康法）】   アーシングって何？ ２０１７年、GW前からの体質改善を取組む中で、6月末ごろに見つけたのが「アーシング」。 アーシングとは地球（アースearth）と身体を繋げること。 …