【鉄平塾】トレイルランニング走り方教室と健康法の学びブログ

理系で化学を勉強してきてメーカーの研究職をしてた僕が、なぜ自然派になったのか？ それは、「阪神淡路大震災」と｢不妊経験｣があったことがかなり大きいです。   ◎震災と不妊にって人工から離れ自然に近くなる 簡単に…

自戒の念も込めて、、、毎日、毎晩、泣き叫び掻きむしりながら大声の奇声を上げながら苦しむ日々、いつこれは終わるのだろうか？ ◎毎日続く肌荒れと掻きむしる行為 良い事ばかりではない、子どもが好きで可愛くて、ってそんな単純なも…

【虫歯の原因も糖質】   何でもかんでも現代病は糖質が原因ですが、実際に本当にそうです。 肥満も躁鬱もアレルギーも癌も。   糖質が生活に密接し過ぎていて気が付いてなかっただけです。     ◎現代の病気の三大要因は「糖…

今年はインフルエンザっぽい症状があっても、熱や倦怠感を訴えて病院行くとPCR検査受けさせられて「新型コロナ陽性」何じゃそりゃ？で、インフルエンザ患者は減ってるのかも。 そもそも、人の動きを制限し、感染症対策をこれだけ気を…

【うちの2歳の娘の肌荒れ対策の現状は？】 ステロイドを使うか否か？ 保湿は大事だが人工物を使うか否か？ これは今の2歳児の娘にとってなかなかの課題です。 肌荒れ、アトピーの原因は色々あるが、1つは糖質の代謝できない糖化現…

六甲縦走をしていて、新神戸で降りた場合は三宮北東部にある二宮温泉がベストですが、 ナイトで六甲半獣をした時には早朝には二宮温泉が空いていない場合があります。   そんな時に24時間開いている『神戸ケアハウス』 …

世界的には、特に欧米などの健康意識の高い人たちは、 「健康＝スキル＝知識」 と言う気持ちが強くあるようです。   ◎健康を軽視し過ぎ 日本人は、「健康を軽視し過ぎ」だと思うんです。 特に知識を、テレビや口コミ、…

JR猪名寺駅近くの「つかしん」の裏に、大型の天然温泉施設があります。 ※2023年7月更新 それが、『湯の華廊』（ゆのかろう） ここは都会に存在する天然温泉でもあり、 屋外にある露天風呂は、地下1,001メートルより湧き…

２０２０年４月７日に発令された「緊急事態宣言」によって、かなりの行動や経済的動きも制限されてつつあります。 そんな中で、何が何でもダメなのか？ その１つが「献血」だと思います。   ◎献血の重要性 どのような時期にも関わ…

動物には「幸せホルモン」というのがあります。 人間だけではなく、犬や猫はもちろん、いろんな動物にも多少あるようですね。 動物には感情があり、それを表現します。   ◎幸せホルモンとは 「幸せホルモンとは、脳の中…