【鉄平塾】トレイルランニング走り方教室と健康法の学びブログ

京都の嵐山に行くとオシャレな自然食が食べられるカフェがあります。 ここはランナーさんも働いており、走った後やトレランしてから寄ると良い栄養素も取れ健康的で癒されます☆     ◎場所 京都府 京都市西…

僕は高木鉄平と申します。兵庫県尼崎市生まれ神戸市育ち、川西市在住。２０１０年に結婚し、５歳の男の子と２歳の女の子を持つ39歳のパパです。今年、２０２０年４月に会社員を辞めて脱サラ独立起業しました。 「H2R鉄平塾」と言う…

HAT神戸には南側に走れる広い海沿いのコースがあり、往復ランで４キロほど取れます♪ ここで走ってきた後に家族で、まったり温泉に入って、出てからお食事処でお昼ご飯を食べてゆっくり癒されました☆ この温泉は752mの地中から…

ランナーの人では、大阪市内で走った後や、トレランをしに生駒やダイトレ方面に行った後、なんば周辺でお風呂に入って帰りたい場合に便利な場所です♪ 大きな施設で色んなお風呂やサウナに、出てからも食事処とマッサージもあり、快適に…

いつも阪急池田駅から商店街を通って五月山を登り帰りに、同じく商店街を通ってそこのお店で軽く食べ飲みします♪ 石澄滝は池田箕面の境にある神秘的なスポットへ案内   この日は早く、11時前に来たため、目当ての店が閉…

「あの時の写真撮っててよかったね」って、 10年後20年後大切な宝物になるように「今を残す」   Photographerは、滋賀生まれ、「もりの まさし」さん 大阪デザイナー専門学校 インテリアデザイン学科卒…

阪急川西能勢口駅北側にある新しい施設「アクロスキューブ」にある居酒屋☆ 雰囲気のある日本の和風な店内が魅力的です。   ◎場所 兵庫県川西市栄町16-6 アクロスキューブ 2F   阪急宝塚線 川西能…

２０２０年、コロナ禍で関西では京都マラソンと泉州マラソンを最後に、東京マラソンが一般中止となって全部開催中止となりました。 コロナ禍の新しい生活様式となった２０２０年、マラソン大会の運営方法も変わってきました。 ランナー…

尼崎の塚口で、JR塚口駅と阪急塚口駅は間が１キロほど離れていますが、走るとちょうど良い異動で乗り換えができるから使います。 その間の通りでも飲食店は点々とありますが、特に阪急塚口側に目立った看板のカレー屋さんがありました…

ラン仲間と証を走るツアーを組んで、そのあとに行った居酒屋がとっても良かったので紹介します☆ 海鮮物が多く、魚や魚介類で健康的でもあり、走った後の疲労回復にもなって飲み物も進みます♪   ◎場所 JRや山陽明石駅…