【鉄平塾】トレイルランニング走り方教室と健康法の学びブログ

京都には特に河原町周辺に、猫カフェが昔から多く存在していますが、その中でも河原町駅から近く、綺麗で明るい癒されるオススメ猫カフェがあります☆ ※２０２４年１月更新   フラッフィーズ カフェ（Fluffy&#8…

  真夏のくろんどに向け準備はしてきましたが、スタート地点に立った時の状態で結果は決まっている。   それはもちろん練習量、目標、目的、メンタル、モチベーション、体調、怪我、前日の睡眠、食事等。 レース途中での選択も、こ…

      結果は計測では58キロ累積標高3000mを、8時間29分。気候は涼しかったから好転だけど、試走のソロナイトでは良いタイム。本番も8.5切りを目指そう！ ※めっちゃ長い小説風なので、気になる人、興味ある人だけ …

阪急池田駅前の栄町商店街すぐにある1957年開業の老舗のお寿司屋さん「太郎兵衛寿司」に行ってきました♪ この商店街は五月山に登った帰りにいつも通ってて、ここも何度か軽く入ったことがありましたが今回座敷に座って豪華にお食事…

２０２３年4月16日(日曜)に行われた、箕面で初の地元の理解と許可を得た、ITRAポイントも付く公式トレラン大会第２回目☆ ※2024年2月更新     主催・企画・運営 箕面モンキートレイルラン実行委員会 後援 「箕面…

日本JAPANチーム優勝おめでとうございます！ 1戦1戦熱い戦いで名勝負、色んなドラマがあり、漫画みたいなストーリーでWBCをアメリカの地でアメリカに価値世界一！！     WBCはことごとく夜の仕事で、チェコ戦のみ生で…

  2023.3.19.sun 阪急宝塚駅7時集合。 スタート前の説明と自己紹介を終え、いざ塩平寺下の広場スタート会場を鉄平塾キャノンボール完走ツアーの6名と共に出発。   2025キャノンボール試走会を開催します 10…

自分の飼っている猫はもちろん家族同然ですよね。 だからこそ、猫ちゃんにも病気なく長生きしてほしいものです。 そのためには食べるものと自然に近い生活スタイルが大切☆ ※２０２４年１月更新   ペットも糖質制限とア…

※13時24分アップ 今シーズンの大学駅伝は駒沢大学が三冠☆ 往路のレポートは ↓ 箱根駅伝2023年は箱根の頂を制したのは駒澤！レースのレポートを   スポンサーリンク 夜寝ずに朝から箱根駅伝見てると眠すぎる…

新しい事業を来年から構想中です☆ 健康食塾ヘイリーを1年やり終えてから新たに、今まで色々考えて来たけど、今日の夜の仕事中にひらめいて働きながら内容を練ってました(笑) 鉄平塾、健康食塾に続き、ヘイリー第二弾、「子ども塾ヘ…