2017年11月11日記 この日はようやくレースの筋肉痛の呪縛から逃れられ、朝は気晴らしにトレイルラン♪ 疲労抜きには、何もせずぐうたら過ごすよりも、少し軽く動く積極的休養も効果的☆ そして、ワラーチサンダルをトレランで … 続きを読む ワラーチサンダルでトレイルランニングする着地や身体的な大切な効果